Сложить фрагменты мозаики воедино.

Я исследовал эту тему в течение десяти лет, прошедших после написания книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», и постоянно задавался вопросом: «Чем отличается воздействие диет и упражнений на мужчин и на женщин?» Большинство специалистов, к которым я обращался, не готовы были дать ответ на этот вопрос. Я задавал все новые вопросы, консультировался с экспертами, знакомился с результатами тысяч исследований, проводил собственные эксперименты, — и, в конце концов, разрозненные фрагменты стали складываться в некую целостную картину.

Моя новая программа основана на самых современных медицинских исследованиях и древних знаниях. Прочитав эту книгу, вы в некотором смысле обретете более широкие познания, чем многие исследователи. Ученые склонны к узкой специализации. Они ставят перед собой определенные вопросы и ищут ответы исключительно на них. Они настолько сосредоточены на узких задачах, что часто не имеют ни малейшего представления о том, что происходит в других отраслях науки. Я в течение тридцати лет по крупицам собирал революционную информацию, представленную в данной книге, общаясь со специалистами в пяти областях: биохимия мозга, диета, физические упражнения, любовь и преодоление стресса.

Выдающиеся исследователи работы мозга предоставили мне самую современную информацию о биохимии мозга, — информацию, которую они собрали в процессе работы с душевнобольными.

Результаты их исследований позволяют сделать некоторые важные выводы, способные оказать влияние на все области вашей жизни. У многих людей в мягкой форме проявляются те же симптомы, которые характерны для тяжелых психических заболеваний.