Массаж для всей семьи

• Введение

• Глава 1 Ойл-массаж – масляный аюрведический массаж для красоты и молодости

• Глава 2 Слим-массаж и массаж травяными мешочками – лучшие средства для релаксации и красивой фигуры
• Освежающий слим-массаж с лимоном и маслами
• Массаж травяными мешочками
• Массаж тела

• Глава 3 Антицеллюлитный массаж

• Глава 4 Банный массаж
• Методика проведения массажа веником
• Методика проведения классического массажа и самомассажа в бане
• Приемы и техника проведения массажа в бане
• Методика проведения сеанса массажа

• Глава 5 Водный самомассаж

• Глава 6 Энергетический массаж в сочетании с асанами йоги

• Глава 7 Японский омолаживающий массаж
• Три эффективных упражнения для стройной фигуры
• Два эффективных упражнения для женского здоровья и либидо
• Два упражнения для эффективной релаксации
• Упражнения для формирования очаровательной груди
• Эффективное упражнение для красоты ваших бедер и ягодиц
• Два упражнения для поддержания красивой формы пальцев рук
• Два эффективных упражнения для блестящих и шелковистых волос
• Два эффективных упражнения для красивой формы ног
• Эффективные упражнения для красивой формы рук
• Очаровательные глаза

• Глава 8 Детский массаж
• Техника проведения массажа для детей

• Глава 9 Шары здоровья

• Глава 10 Тайский массаж – основные приемы для общего оздоровления организма
• Ароматы и масла
• Приемы массажа
• Массаж головы
• Массаж стоп
• Массаж живота
• Массаж рук и кистей
• Массаж спины
• Заключительные движения

• Глава 11 Японский точечный массаж для здоровья и лечения
• Целительная сила рук
• Как бороться с усталостью
• Как решить проблемы с желудком
• Как избавиться от запора
• Как бороться с бессоницей
• Как помочь при зубной боли
• Как повысить артериальное давление
• Укрепление сердечно-сосудистой системы

• Глава 12 Баночный массаж

• Глава 13 Массаж камнями (стоун-терапия)

• Глава 14 Китайский традиционный массаж
• Манипуляции