ПРАКТИКИ

Я могу быть всем!

Я могу сделать всё!

Я могу иметь всё!

Вся эта книга наполнена многочисленными практиками, помогающими решать различные задачи. Если подходить творчески, то в каждой главе можно найти необходимые решения для многих задач. Тем не менее, о практике в целом и о некоторых методиках я решил поговорить отдельно. Большей частью это вызвано тем, что читатели просят «поконкретнее», хотя сам я не сторонник слепо повторять чьи-то практики — я всегда старался найти своё решение, к чему призываю и других. Самая лучшая практика — это сама жизнь, и самая эффективная методика — это оптимальное решение своих жизненных задач.

Современный человек более всего занят «мирскими» делами, живёт в очень напряжённом ритме и на духовную жизнь у него времени, как правило, не хватает. Тем более, под духовностью многие понимают соблюдение определённых ритуалов, выполнение каких-то особых требований жизни: посещение храмов, совершение причастий, участие в службах. К этому приучили религии на протяжении тысяч лет. А это требует определённого времени. Но и выполнение церковных ритуалов не решает эффективно насущные задачи человека.

Поэтому необходимы современному человеку методики, позволяющие без особых временных и организационных затрат решать вопросы взаимоотношения с Небом и Тонкими планами. Спрос рождает предложение. Сейчас людям даются различные знания на эту тему в большом объёме. Кроме религиозных методов, причём всех религий мира, человек может найти различные эзотерические знания, большого количества психологических и философских школ. Сейчас каждый человек может выбрать именно то, что ему более всего нужно на данный момент. Но в этом-то и заключается сложность. Зачастую наибольшую трудность представляет сам выбор религии, учения, школы из огромного числа предложений.

Нужно всегда помнить, что человек живёт в любящей Вселенной, и все силы здесь присутствуют для того, чтобы оказать ему помощь и дать поддержку. Исходя из этого следует не боятся ошибок, постоянно находится в поиске, расширять сознание и учиться, и вспоминать Себя. Основная проблема в отсутствии устремлений в духовные сферы. А тот, кто устремлён, для него все дороги открыты!

Современный ритм жизни держит людей в постоянном напряжении, заставляет прокручивать в голове массу информации, а нервам находиться во взведённом состоянии. Нас с детства учат быть собранными, фокусировать свой ум, концентрироваться, потому что этого требует жизнь. Втягиваясь в окружающие нас ритмы жизни, мы часто проживаем жизнь общества, а не свою. И вот мы «собранные», «деловые», «современные» с героизмом выходим из проблем, которые сами и создали, потеряв себя, отдав себя во власть различным эгрегорам.

А где же «наша» жизнь? Как не потерять себя в обществе? А нужно хотя бы изредка оставаться самим собой. Причём, не со своей противоречивой личностью, где много такого, что, оставшись с нею, можно получить ещё большие проблемы, и не с индивидуальностью, которая просто отделяет человека от общества и приводит к одиночеству, а со своей сутью, с собой, со своим Богом. А для этого нужно уметь расслабляться, созерцать Себя и жизнь.

Люди, в основном, не умеют расслабляться. Они даже церковь, зачастую, посещают по оказии, формально выполняют несколько действий и бегут дальше. Уметь расслабляться — очень важное свойство и это первое, что необходимо освоить на пути к Себе.

Методик расслабления много. Люди испокон веков осознавали эту необходимость и придумали тысячи способов успокоить свой ум, отойти от суеты и настроиться на созерцание своего Я и Неба. В частности, в православии широко используются молитвы, особенно Иисусова молитва, повторяемая сотни раз подряд, что настраивает человека на определённые вибрации.

Наиболее важно уметь «расслаблять» своё сознание, успокаивать свой ум, очищать его от ненужного «мусора». Для этой цели я предлагаю попробовать практику, данную через Нила Уолша.

«Время от времени полезно вообще перестать думать. Чтобы соприкоснуться с высшей реальностью. Чтобы вынырнуть из иллюзии.

Прежде всего, ты должен быть спокойным. Быть спокойным, а не думать спокойно. Через некоторое время ты заметишь, что течение твоих мыслей немного замедляется. Затихает. Теперь начинай думать, о чём ты думаешь.

Начинай думать о том, куда направляются твои мысли. Затем останови свои мысли. Сфокусируй свои мысли. Думай, о чём ты думаешь. Это первый шаг к Мастерству.

Ум — это сенсорный анализатор входных сигналов, а ты перестал анализировать всю приходящую информацию. Ты перестал о ней думать. Вместо этого ты думаешь, о чём ты думаешь. Ты начинаешь сосредотачивать свои мысли, и вскоре ты уже не сосредоточен ни на чём.

Сначала надо сосредоточиться на чём-то конкретном. Нельзя перестать сосредоточиваться на чём-либо, пока не сосредоточишься на чём-то конкретном.

Частично проблема в том, что ум почти всегда сосредоточен на многих вещах. Он постоянно получает входные данные из сотни разных источников и анализирует их со скоростью, которая превышает скорость света, затем посылает тебе информацию о тебе самом и о том, что происходит с тобой и вокруг тебя.

Чтобы не сосредотачиваться ни на чём, ты должен остановить этот мысленный шум. Ты должен взять его под контроль, ограничить и, в итоге, устранить. Ты не хочешь сосредотачиваться ни на чём, но в начале тебе нужно сфокусировать внимание на чём-то конкретном, а не на всём сразу.

Так что выбери что-то простое. Можешь начать с огонька свечи. Смотри на свечку, на пламя, рассматривай его, вглядывайся в него. Будь с пламенем. Не думай о нём. Будь с ним.

Вскоре тебе захочется закрыть глаза. Веки станут тяжёлыми, зрительные образы — расплывчатыми. Просто пребывай в переживании. Просто позволь векам опуститься. Они сделают это совершенно естественно, если ты не будешь пытаться держать глаза открытыми.

Ты ограничиваешь поток входных данных.

Теперь начинай слушать своё дыхание. Сосредоточься на нём. Особенно — на вдохе. Когда ты прислушиваешься к себе, ты перестаёшь слушать что-либо другое. В таком состоянии приходят великие идеи. Когда ты прислушаешься к своему вдоху, ты прислушиваешься к вдохновению.

Теперь сфокусируй своё зрение. Ибо когда у тебя есть вдохновение, это приносит тебе великое прозрение. Сфокусируй внутреннее зрение на точке между бровями. Сосредоточь своё внимание на третьем глазе. Всмотрись в него. Не ожидай увидеть что-либо. Смотри на ничто. Будь с темнотой. Не прилагай никаких усилий. Расслабься и почувствуй удовольствие от покоя и пустоты. Пустота — это хорошо. Созидание возможно только в вакууме. Наслаждайся пустотой. Ничего не желай, ничего не ожидай.

Если твой ум продолжает наполняться мыслями, просто наблюдай за этим, прими это. Когда всплывает мысль, наблюдай за ней со стороны. Не думай о ней, просто замечай её. Не думай о том, что ты думаешь. Просто наблюдай со стороны. Не осуждай. Не расстраивайся. Не начинай говорить о ней с собой, как, например: «Ну вот, опять! Одни мысли в голове! Когда же погружусь в ничто?»

Невозможно погрузиться в ничто, постоянно жалуясь, что ты этого не сделал. Когда всплывает мысль — какая-то посторонняя мысль ни о чём конкретно, не относящаяся к настоящему моменту, — просто заметь её. Заметь, благослови и сделай её частью твоего переживания. Не останавливайся на ней. Это часть проходящего мимо парада. Пусть проходит.

Так же поступай со звуками и чувствами. Ты, возможно, заметишь, что никогда не слышал так много звуков, как тогда, когда пытаешься погрузиться в полную тишину. И что никогда тебе не было так трудно почувствовать себя удобно, когда ты пытаешься сидеть удобно. Просто заметь это. Отступи на один уровень в глубь и наблюдай, как ты замечаешь это. Включай всё происходящее в твоё переживание. Но не останавливайся на происходящем. Это часть проходящего мимо парада. Пусть проходит.

Так ты найдёшь глубокий покой. Какое облегчение — ничего не хотеть, ничего не делать, ничем не быть, кроме того, чем ты являешься сейчас.

Пусть будет так. Позволь этому быть. Но продолжай смотреть. Не взволнованно. Не с ожиданием. Просто ненавязчиво наблюдай. Тебе не нужно ничего видеть: ты не готовишься ничего увидеть.

Выполняя это в первый раз, или в десятый, или, возможно, в сотый, ты можешь увидеть нечто, похожее на мерцание голубого пламени или на танцующий свет. Вначале он может появляться только урывками, а потом ты увидишь его отчётливо. Будь с ним. Войди в него. Если почувствуешь, что сливаешься с ним, не сопротивляйся.

Когда это случиться — больше говорить ничего не нужно!

Это ты. Это центр твоей души. Это то, что окружает тебя, пропитывает тебя, является тобой. Поприветствуй свою душу. Наконец ты её нашёл. Наконец ты её испытал.

Если ты сольёшься с ней, станешь Одним с ней, ты познаешь высшую полноту радости, которую назовёшь блаженством. Ты откроешь, что сущность твоей души — это Моя сущность. Ты станешь единым со Мной. Возможно только на миг. Но этого будет достаточно. После этого ничто уже не будет казаться важным, ничто не будет тем же самым, и ничто в физическом мире с этим не сравниться. Именно тогда ты откроешь, что ты не нуждаешься ни в ком и ни в чём вне себя самого.

Это не значит, что ты не будешь любить что-то или кого-то вне себя. Ты никогда не будешь нуждаться в чём-то или в ком-то вне себя. Любовь и нужда — не одно и то же.

Если ты действительно испытаешь состояние внутреннего единения, ты будешь хотеть общаться со всеми но теперь, впервые, по совершенно новой причине.

Ты больше не будешь стремиться общаться с другими, чтобы получить что-то взамен. Теперь ты будешь жаждать отдавать им. Ибо ты всем сердцем будешь хотеть поделиться с ними опытом, который нашёл внутри себя, — опытом Единства.

Ты будешь стремиться пережить этот опыт с каждым человеком, потому что будешь знать, что в этом истина твоего бытия, и будешь хотеть познать эту истину в своём опыте».

Регулярные медитации — самый простой путь к расширению сознания и обретению Единства со своей сутью. Постепенно медитативное состояние можно сделать нормой жизни, и оно будет проявляться в каждом элементе жизни: в ходьбе, в вождении автомобиля, в физических упражнениях, в еде, в разговоре, в сексе, в танце, в созерцании природы и звёздного неба… Медитация — это не уход от жизни, наоборот, это значит быть здесь и сейчас, ощущать себя частью жизни и творить жизнь.

Медитация — это и не техника. Техника может быть нужна для вхождения в медитативное состояние, и то на первых порах. Из такого понимания медитации становится ясно, что не все молитвы являются медитаций. Часто они заставляют ум работать в одном направлении, иногда являются преддверием медитации, и совсем редко молитва переходит в медитацию.

Такую постоянную медитацию можно назвать состоянием истинного бодрствования. Потому что в этом состоянии идёт глубочайшее восприятие Мира, всех его бесчисленных граней. Поистине: «Остановись мгновенье — ты прекрасно!» Действительно, живя в медитативном состоянии, устранив суету мыслей, чувств и движений, можно увидеть истинную красоту Мира. В таком состоянии можно найти красоту во всём!

Собеседник Нила Уолша сказал: «Когда ты «действуешь» в таком состоянии, ты превращаешь всё, что делаешь, в медитацию, и таким образом — в дар, подношение от себя своей душе, и от своей души — Всему. Моешь посуду — ты наслаждаешься теплотой воды, ласкающей твои руки, и восхищаешься чудом воды и теплоты. Работая за компьютером, ты видишь, как возникают слова в ответ на команды твоих пальцев, и радуешся власти над умом и телом, когда они выполняют твои приказы. Готовишь обед — и чувствуешь любовь Вселенной, которая дала тебе эту пищу, и как твой ответный дар, вплетаешь в приготовление еды любовь твоего существа. Неважно, насколько необычна или проста эта еда. С любовью суп можно превратить в нечто восхитительное».

Говоря о медитации, нельзя не привести слова певца медитации Ошо: «Медитация — это просто храбрость быть молчаливым и одиноким. Мало-помалу ты начинаешь чувствовать в себе новое качество, новую живость, новый разум, который не у кого не заимствован, который растёт изнутри тебя. Он укоренён в твоём существовании. И если ты не трус, он придёт к созреванию, цветению. Медитация должна цвести, двигаться, разворачиваться и становиться любовью».

Как уже говорилось выше, расслабление очень важное условие духовной работы. Медитация, молитва — хорошие средства расслабления, создания гармоничного настроя всей Троицы в человеке. В жизни необходимо освоить различные способы, дающие кратковременные расслабления в процессе выполнения различных дел, движения, умственной работы. Чередование активного и пассивного состояния тела и ума позволяет меньше уставать, лучше концентрироваться, более эффективно действовать. Если расслабление основано на единении со своей сутью, то это ведёт ещё и к значительному духовному росту.

В течение дня у человека появляются тысячи возможностей расслабиться, сотворить единство Себя с окружающим Миром. Идёте ли по улице, едете ли в транспорте — отключитесь от текущих дел, улыбнитесь природе, городу, мысленно скажите людям: «мы все любим друг друга!», поблагодарите всех, почувствуйте Радость, пусть небольшую, секундную — это будет уже другое состояние, и это уже будет другой человек, и это будет уже другой Мир.

Это можно делать и за рулём. На дороге всегда есть возможность расслабиться хоть на секунду. Множество светофоров, пробки помогут за одну поездку сделать такое раскрытие Себя, которое достигается множеством молитв и ритуалов. Жёсткое поведение коллег-водителей также хорошая школа для работы над собой, над своими качествами. Не дать себя втянуть в чужой ритм, не обидеться на нарушителей, не обидеть других — это действительно большая школа на дороге.

Если человек умеет хорошо расслабляться, то он умеет и хорошо концентрироваться. Несколько секунд такого расслабления позволяет отдохнуть телу и сознанию и дальше действовать более эффективно. Кроме того, расслабление позволяет Душе наладить контакт с телом и включить интуицию.

Умение расслабляться, входить в короткое и длительное медитативное состояние позволяет решать вопросы физического и психического здоровья, решить вопросы со сном (с бессонницей и длительностью сна), ускорить процесс духовного пробуждения.

Люди, живущие на юге России, знают под словом «амброзия» траву, которая вызывает сильную сенную лихорадку (аллергию). В данном случае я говорю о другой Амброзии, которая в греческой мифологии означает «пищу богов».

Один из Посвящённых, Франклин Меррелл-Вольф, настолько ярко и образно описывает своё состояние созерцания, что я решил привести его рассказ полностью.

«Однажды, сидя за столом, я обнаружил, что незаметно перешёл в очень приятное состояние созерцания. Подлинное содержание сопровождавших этот переход мыслей я не помню, но поскольку предусмотрительно отметил и подверг само это состояние тщательному анализу, то его характер глубоко запечатлелся в моей памяти. Дыхание изменилось, но не в плане заметного замедления или ускорения, разве что оно было чуть медленнее обычного.

Главная перемена состояла в каком-то тонком свойстве, связанном с воздухом. Казалось, что в воздухе разлита какая-то незримая субстанция неописуемой сладости. Описываемое ощущение сопровождалось прекрасным самочувствием, даже чисто физическим. Оно походило на счастье или радость, хотя эти слова не слишком точны. Это удивительное состояние далеко превосходило ценность любой из сравнительно известных разновидностей счастья и совершенно не зависела, скажем, от красоты или удобства окружения, которое в то время было скорее суровым и не столь уж привлекательным.

Подобное свойство, связанное с воздухом, мне уже приходилось испытывать, хотя и не в такой степени, на больших высотах в горах. Однако в данном случае высота была всего тысяча восемьсот футов, и воздух был далеко не бодрящим, напротив — очень тёплым.

После внимательного анализа внутренних ощущений я обнаружил, что это особое свойство воздуха, вроде эликсира, было заметнее всего при выдохе, а значит — не исходило из окружающего воздуха. Дыхание уже не было чисто физическим процессом, но, казалось, пронизывало весь организм как нежная ласка, пронося удовольствие и покой. Оно было как нектар. Впоследствии я узнал, что это и была настоящая Амброзия».

Созерцание — это очень эффективное средство расслабления. На Востоке существует много традиций, практикующих созерцание.

Духовное пробуждение подразумевает включение в жизнь кроме известных пяти органов чувств и других систем восприятия. Например, мысли не сопровождаются звуковыми колебаниями, однако мы их «слышим». Образ, возникающий внутри нас, не имеет ничего общего со световым потоком, однако мы «видим» его. Здесь речь идёт о третьей сигнальной системе качественно иного плана восприятия: контакте с энергией смысла. Причём, этот план восприятия следует считать основным для человека, в принципе отличный от всего живого на планете.

Путь совершенствования человека непременно лежит через проявление способности видеть полевые образования. Задача облегчается тем, что человеку не нужно вырабатывать в себе нечто принципиально новое, а только вспомнить и развить имеющееся от рождения.

Полевая чувствительность человека (по-другому это называется экстрасенсорные способности) сильно притупилась за время его эволюции потому, что человек отдавал предпочтение физическим органам восприятия и логическому мышлению, то есть разуму. Нередко человек сознательно отказывался от полевого восприятия из-за различных страхов, что привело к огрублению чувствительности человека в диапазоне восприятия тонкой информации.

Экстрасенсорные способности можно развивать и тренировать. Для этого нужно сделать первый шаг — осознать, что они есть у каждого человека. Шаг второй — обращать внимание на всякое предчувствие, и на каждое ощущение. Третий шаг — действовать согласно этим тончайшим, самым первым ощущениям и интуитивным толчкам, не позволяя рассудку и страхам увести в сторону. Постоянно делая такие шаги, можно быстро развить способности своего шестого чувства.

Одной из форм восприятия человеком информации тонкого плана являются сны. Сновидения образуются в результате взаимодействия информации, содержащейся в пространстве, с ассоциациями в сознании человека. Так как процесс формирования сновидений неподконтролен (контролирующие участки сознания отключены во время сна), а информация приходит извне, сознание эту информацию облекает в те образы, которыми располагает, оно разыгрывает своеобразный спектакль.

Поэтому сон можно использовать в качестве средства самоанализа. Таким образом, можно увидеть глубинные слои, которые ускользают от сознания при свете дня. Каждому желательно уметь понимать свои сновидения и извлекать из них необходимую информацию. Это значительная часть духовного пробуждения.

Ещё одной формой духовного пробуждения является опыт поднятия жизненной энергии из нижнего энергетического центра в верхние. Это ещё называют «поднятие кундалини», «поднятие сексуальной» энергии. Это очень тонкий процесс и достаточно эффективный. Это ещё один способ взаимодействия со своим телом, со своей великой энергией, с Миром. Опять же не нужно это превращать в ритуал. Удовольствие, радость, гармония, раскрытие Себя — вот критерии выбора любого метода.

В этой небольшой главе можно сделать только краткий обзор очень малой части всех тех методик, которые существуют в памяти людей. И моя задача в данном случае заключается в том, чтобы снять какие-то блоки и комплексы, убрать заблуждения и помочь вспомнить то, что Вы знаете.

Любая духовная работа должна привести к новому состоянию тела, сознания и духа. Причём, особенно важна гармония между этими составляющими человека. Об этом знали люди тысячи лет назад и широко использовали методы объединения своих внутренних частей.

В своих книгах, и в этой в том числе, я много говорил о единстве внутренней Троицы человека и о необходимости уважать своё Тело. В духовной практике человеку необходимо иметь методы сотворения единства Троицы. Это настолько важно, что я снова обращаюсь к этой теме.

Мне понравилась концепция английского психолога Джил Эдвардз, которая, в свою очередь, разработала её на основе более древних традиций. Кому-то, может быть, поможет решить свои задачи такой взгляд на внутреннюю Троицу. Этот взгляд отличается от моего, но в этом его плюс. Есть возможность посмотреть по-другому мою концепцию. А кому-то именно такой подход позволит найти своё в понимании Троицы.

Человек состоит из трёх частей: Основного «Я», Сознательного «Я» и Высшего «Я». В свою очередь, Основное «Я» состоит из физического тела, памяти и «внутреннего чада», то есть, ребёнка внутри человека. Поэтому Основное «Я» сохраняет детскую веру, все послания хорошие и плохие, тянется к ним, пока не получит новую установку. Основное «Я» управляет нашим физическим телом, нашими эмоциями, подсознанием. Оно неспособно рационально мыслить. Оно просто делает то, что запрограммировано природой, детством и уровнем взрослого человека. Основное «Я» любит безопасность и надёжность, и не склонно к изменениям. С ним надо немало повозиться, чтобы оно оставило старые привычки и усвоило новые. Оно любит, чтобы его любили, уважали, холили.

Сознательное «Я» — думает, планирует, рассчитывает, организует, оценивает, ставит задачи и принимает решения. Оно несёт в себе чувство нашей личности и интерпретирует чувственную информацию. Проблемы возникают, когда Основное «Я» и Сознательное «Я» не понимают друг друга и не учитывают особенности каждого. Возникает рассагласованность, разделённость, приводящая к различным проблемам. Сознательное «Я» легко находит общий язык с Основным «Я» и с Высшим «Я» в том случае, когда оно свободно от суеты повседневности и находится в расслабленном состоянии. Прогулки на природе, дыхательные гимнастики, танцы, медитации помогают найти гармонию в Троице.

Задача Сознательного «Я» — стать хорошим родителем для Основного «Я», предложить ему безграничную любовь. «Полюби себя» — это лозунг для Сознательного «Я». В этом случае происходит единение двух частей человека, без которого невозможно духовное продвижение и счастливая жизнь.

Джил Эдвардз пишет: «Когда мы любим и воспитываем наше Основное «Я» оно отдаёт в ответ нам чудесные дары. Оно наполняет нас чувством приятного удивления и ощущения полноценной жизни. Оно дарит нам игривость и милую детскую спонтанность. Оно делает нас харизматичными, с нами становится интересно иметь дело. Оно предлагает нам хорошее здоровье и жизнестойкость. Оно выпускает наружу наше вдохновение и стимулирует творческие способности».

Высшее «Я» — это мудрая и любящая часть человека, поистине, его божественная суть. Оно находится за пределами страхов и сомнений, вне иллюзий и разделённости. Это радостная, творческая и постоянно растущая часть. Это сама Любовь, сама Мудрость, «мой Бог». (Когда Основное «Я» и Сознательное «Я» перестают расти, происходит их смена и возникает новый виток жизни.)

Высшее «Я» помогает нам тогда, когда мы просим его и очень радуется этой просьбе! Но просьбу оно воспринимает только в том случае, когда Основное «Я» и Сознательное «Я» действуют заодно. Оно, например, не может выполнить просьбу одной из частей целого, если другая часть не готова к изменениям. Отсюда особенно видна необходимость гармонии всей Троицы.

Информацию от Высшего «Я» мы получаем и через Основное «Я» в виде различных телесных воздействий. Это могут быть ощущения в различных частях тела и в органах; образы; возбуждения; энтузиазм. Но здесь нужно знать, что Сознательное «Я» также посылает импульсы, и они, зачастую, не всегда истинны.

Разобраться в этом бывает достаточно трудно. Учиться различать — откуда пришла информация и какого она качества приходится всю жизнь. В этом и заключается духовный рост. И каждый раз приходится различать всё более тонкие взаимодействия. Поэтому нужно воспринимать каждый сигнал ответственно, но не каждому следовать!

Как уже говорилось, духовный рост не может происходить без гармоничного взаимодействия Троицы человека. Особенно важно наладить дружбу с Основным «Я», так как это наиболее сложная задача — Основное «Я» менее всего склонно к изменениям. Духовный рост без дружбы с Основным «Я» приводит к страданиям тела, к мученичеству. Поэтому большинство святых — мученики.

Сейчас век другого мировоззрения — Единства. Следовательно, мы уже не можем действовать, добиваться каких-то целей, нарушая гармонию за счёт кого-то. И особенно важно в новом времени не нарушать единства Троицы внутри самого человека.

Подробнее поговорим о дружбе с Основным «Я». Дружба с ним возможна только в том случае, когда мы его понимаем, знаем, уважаем и любим. Надо учиться разговаривать на его языке, понимать его основные желания и стремления.

Движущей силой Основного «Я» являются выживание, безопасность и получение удовольствий. Поэтому, если хотите что-то изменить в жизни Основного «Я» (переезд, смена питания, выбор отдыха и тому подобное) нужно ему объяснять, его убеждать, уговаривать сделать тот или иной шаг. Медитируя, беседуя с Основным «Я», можно выяснить его страхи и желания и действовать целенаправленно.

Основное «Я» хорошо пользуется языком эмоций. Например, когда сознание «попадает в точку», находит нужное решение или созвучные слова и мысли, Основное «Я» откликается чувством любви, желания, энтузиазма, возбуждения, энергии и силы. (Считается, что центром Основного «Я» является солнечное сплетение, поэтому в общении с Основным «Я» нужно особенно внимательно прислушиваться к нему. А сердце считается местом встречи Основного «Я» и Сознательного «Я»).

Образы — это также язык Основного «Я». Здесь важно знать следующий момент: Основное «Я» не видит разницы между фантазией и реальностью. Для него всё то, что происходит и придумывается является реальным. Это свойство можно эффективно использовать путём мысленной проработки различных планов с желаемой концовкой, созданием соответствующих образов и тогда Основное «Я» будет считать это уже свершившимся фактом и будет реализовывать в жизни.

Основное «Я» не различает прошлого и будущего. Оно живёт в «вечном сейчас». Поэтому какие-то проблемы из прошлого и будущего проявляются здесь и сейчас в виде каких-то реальных вещей. Учитывая изложенное в предыдущем абзаце, можно проигрывать и прошлое и будущее, закладывая нужные образы, планы, чувства и это облегчит и сегодняшний момент и будущее.

Основное «Я» учится достаточно медленно, поэтому ему нужно всё повторять несколько раз. На этом основан эффект афермаций, то есть, утверждений. Сначала идёт сопротивление, оно не хочет запоминать, а затем усвоение идёт всё лучше и лучше. Так как в Основном «Я» сидит ребёнок, то для него важны авторитеты. Своё Сознательное «Я» для него не всегда авторитет. И когда оно слышит то же самое из других источников, а тем более «авторитетных», оно усваивает информацию лучше.

Основное «Я» больше верит не мыслям, а словам и особенно — действиям. Подумать о чём-то, что нужно сделать — это для него мало. А вот если выполнить как можно больше различных подготовительных операций, то оно уже настроится и включится в будущую деятельность. На этом основаны многие ритуалы (например, сжигание како-то информации, с которой вы хотите расстаться).

Джил Эдвардз пишет: «Используя наше физическое тело, производя действия, мы выстраиваем мостик между внутренним и внешними мирами и готовим себя к переменам. Чтобы вы не задумали сделать, крайне необходимо, чтобы свершилось какое-то действие. Неважно, пусть небольшое, пусть символическое, чтобы убедить своё Основное «Я» в полной серьёзности ваших намерений довести дело до конца».

С этой целью лучше записывать свои внутренние путешествия, размышления и откровения — таким образом мы помогаем выходить Основному «Я» во внешний мир. На него сильное впечатление оказывают дополнительные факторы: запахи, цвета, музыка, пение, наряды, движение. Все эти «мелочи» необходимо знать и использовать в жизни, тогда в жизнь приходят множество маленьких и больших радостей.

Как видите, другими словами, но всё об одном — о единстве внутренней Троицы человека, о важности любви к себе.

Нарушение этих уже прописных истин приводит к различным проблемам и к наиболее частой из них — к болезням. Рассмотрим этот урок духовности (а именно так надо воспринимать любую болезнь).

Болезнь — это дисгармония и ограничение творчества. Болезнь есть НЕСВОБОДА. Когда болезнь запущена, необходимо интенсивное лечение. Бездуховность — это тоже болезнь. Поэтому, зачастую, духовная работа над собой требует (на первом этапе именно требует) проявить волевое начало и заставлять себя заниматься. Дефицит желания необходимо покрыть за счёт волевого начала. Мы сами создали необходимость прибегнуть к насилию над собой для выхода в новое духовное состояние. Люди отдалились от Природы, сошли с естественных путей и теперь требуется использовать «резерв» — волю для возврата к этому естеству.

Но здесь возникает важный момент — при лечении старайтесь не пользоваться теми методами, которые, как говорит Анастасия в книгах В.Мэгре, спасают жизнь рабу, чтобы продлить его мучения. Зачастую обращение к таблеткам и другим привычным методам как раз только и продлевают жизнь, не устраняя причины проблем и не способствуя духовному росту.

Контактёр Нил Дональд Уолш получил следующую информацию, которая отвечает нашей теме.

«Ты не можешь изменить внешние события (поскольку они были созданы многими из вас, а ты недостаточно развит в своём сознании, чтобы в одиночку изменить то, что было создано коллективно), поэтому ты должен изменить внутренний опыт. Это и есть путь к мастерству жизни.

Ничто не является болезненным само по себе. Боль — результат ложной мысли. Это ошибка в мышлении. Мастер способен убрать самую нестерпимую боль. Таким образом мастер исцеляет. Боль является результатом суждения, которое ты сделал о чём либо. Убери суждение — и боль исчезнет.

Суждение часто основывается на предыдущем опыте. Твоё понимание чего-либо происходит от твоей изначальной идеи об этом. Твоя изначальная идея рождается из ещё более ранней, и так далее, кирпичик за кирпичиком, пока ты не доберёшься до самого начала, в зал зеркал, который Я называю «первой мыслью».

Всякая мысль творит, и никакая мысль не является более сильной, чем изначальная. Вот почему это иногда также называется изначальным грехом. Изначальный, или первородный грех — это когда твоя первая мысль о вещи содержит в себе ошибку. Эта ошибка многократно увеличивается, когда у тебя появляются вторая и третья мысли об этой вещи».

Контролировать свои мысли и думать о хороших и праведных вещах — это и есть высочайшая молитва. Всегда нужно помнить, что всё, что окружает, есть физическое проявление сокровенных мыслей, идей и устремлений. Поэтому-то и надо не осуждать и принимать всё, что приходит в любом виде! И если видите тьму и зло, не проклинайте их, а будьте светом и добром в них. Всегда будьте светильником, тем более в темноте!

Сколько мудрости находишь в простых и известных вещах, когда начинаешь подходить к ним с духовных позиций! В частности вот это высказывание, приведённое в заголовке. Действительно, понимание, не закреплённое на практике многократно — это не понимание. Поэтому и приходят к человеку бесконечные повторения различных ситуаций, встреч, трудностей и проблем. Вроде бы уже всё решил, уже давно ушёл от тех или иных проблем, но нет, они снова и снова выплывают. У многих это вызывает раздражение, которое говорит лишь о том, что есть ещё нерешённые задачи.

Когда возникает ситуация повтора, нужно проявить терпение и постараться понять, что повтор произошёл не случайно, не по ошибке Небес, а из-за внутренних нерешённых проблем. Это очередная проверка, это ещё один шаг к мудрости. Не нужно бояться повторений и избегать их, ведь они всё равно придут, только в более сложном варианте. Помните, что повторение — это путь к истинному пониманию!

У каждого человека своя миссия на Земле, своё особое призвание и неплохо бы это знать. Но осознающих свою миссию мало. Как же узнать? Можно начать с осознания общечеловеческой миссии. Её также не все знают. Все здесь на Земле находятся для того, чтобы найти контакт со своей Душой и реализовать её планы в жизни — это и есть путь к Себе. А вот какие планы у конкретной Души — это уже личная миссия каждого.

Чем лучше контакт с Душой, чем больше согласие между Душой и внутренней Троицей человека, тем вернее будет определена миссия человека и его призвание.

Тибетец в «Зеркале ученика» даёт методику, позволяющую выстроить гармоничные отношения Души с внутренней Троицей человека. Здесь я привожу переработанный, упрощённый, но достаточно эффективный вариант.

Вначале нужно принять, что Сердце является центральной точкой человека. Не столь сердце как материальный орган, а духовное энергетическое тело, дающее жизнь физическому сердцу и всему организму и несущее ещё ряд важнейших духовных функций.

Вот эту центральную точку человека, его Сердце, нужно соединить с центром Души, который находится над головой на расстоянии около двадцати сантиметров. Мысленно ли, визуализацией ли, нужно открыть этот канал между Душой и Сердцем. И голова находится в этом канале Света и Любви.

Второй шаг — соединить Сердце через точки опоры (ноги) с Землёй. Это важная часть методики — таким образом создаётся земной фундамент, без которого будет затруднена реализация миссии на Земле. Это соединение производится также мысленно или визуализацией.

Третий шаг — проложить канал Света и Любви из Космоса к Земле через себя, включив в него своё тело и энергетические центры.

Шаг четвёртый заключается в создании вокруг этого канала энергетической Сферы, распространяющейся по горизонтали и охватывающей всё пространство жизнедеятельности человека.

Таким образом происходит то, чего давно ждёт Душа — она входит полноправной хозяйкой в Сферу жизни человека! Свет и Любовь входят в жизнь человека. В этом случае он сознательно приступает к выполнению своей миссии.

В результате длительных наблюдений я увидел взаимосвязь внешних событий с состоянием органов и систем Тела. Это может быть достаточно субъективное представление, но оно работает, причём не только у меня, но и у других людей. Я считаю, что каждый человек может создать свою знаковую систему и довольно точно находить причины дискомфорта и заболеваний своего Тела. Она может быть личной, субъективной, но если подойти мудро, использовать наработки других исследователей, то можно выйти на высокий уровень достоверности.

Займитесь, разработайте свой язык общения с Телом. И тогда любой, самый малый сигнал вашего Тела будет правильно понят, что позволит убрать причины и не допустить развитие болезни. Наличие болезни говорит о том, что многие сигналы уже были пропущены и человек ничего не меняет в своём миропонимании, в отношении к себе и к Миру, в целом к жизни.

Вот некоторые мои наблюдения.

Возможные причины возникновения той или иной болезни.

Желудок. Проблемы с желудком имеют под собой более глубокие причины, чем обычно принято считать. Общая причина проблем с желудком — человек идёт по жизни не туда, он не так живёт. Утерян смысл жизни или взят не тот курс. Ему нужно менять в корне своё миропонимание в отношении себя, людей и жизни в целом. То есть, необходима серьёзная коррекция представления о Мире и жизненного пути, иначе человека ждут впереди большие проблемы. Нужно смелее принимать новое, и вводить изменения в свою жизнь.

Проблемы с желудком также подсказывают, что нужно принять конкретного человека (как правило, наиболее близкого) и конкретную ситуацию. В человеке сильно развит рассудок-критик, который мешает принимать окружающий Мир и наслаждаться жизнью. Терпимость и любовь к другим излечит желудок.

Аллергия — аллергия возникает на общем фоне загрязнения организма и тонких тел. Необходимо навести чистоту в своём теле: очищение кишечника, органов, крови, питание, дыхание. Также требуется чистота мыслей и чувств.

Далее следует обратить внимание на более тонкие факторы. На развитие аллергии влияют обиды, сложности во взаимоотношениях с людьми — неприятие конкретных людей и событий, зависимость от любви другого человека. Когда ребёнок находится в атмосфере ссор между родителями, это также может вызвать развитие аллергии — болезнью он привлекает внимание к себе и пытается убрать противоречия между родителями.

Таким образом, духовный путь, построение добрых отношений с людьми, со всем Миром, занятие своим телом могут увести от аллергии.

Подавленная любовь может выразиться в болезни сердца. Часто это возникает, когда близкий человек проявляет сильную волю и не принимает любовь. Например, когда один из супругов несёт в себе сильный волевой стержень, у другого резко возрастают шансы получить болезнь сердца, а то и преждевременно уйти из жизни.

Головные боли обычно говорят о внутреннем конфликте. Другая распространённая причина — взаимодействие «головой» с каким-то эгрегором. Здесь важно сместить центр общения на уровень сердца — войти в состояние уважения, любви. И в одном и в другом случае важно найти новое состояние гармонии своей Троицы.

Лёгкие. С помощью лёгких человек осуществляет основную жизненную функцию — дыхание. Если без пищи человек может существовать долго, то без дыхания — несколько минут. Основой жизни является Любовь. И вот здесь существует аналогия — система дыхания напрямую связана с любовью.

Проблемы с лёгкими подсказывают человеку, что ему нужно проявить как можно больше любви к себе, к людям, к Миру. Жить радостной, полноценной жизнью, «дышать полной грудью». Не ждать любви от других, не печалится, а самому любить, любить, любить.

Диабет — эта распространённая болезнь также имеет духовные причины. Диабет имеет непосредственное отношение к желаниям человека. Эта болезнь возникает, когда человек желает доставить удовольствие от жизни другим, когда он подавляет желания, направленные на себя и считает, что не имеет право на удовольствия от жизни, пока их не будут иметь близкие. То есть, эта болезнь показывает резкий дефицит любви к себе. Именно любви, а не жалости! Жалеть себя — это тоже не любить себя.

Фригидность. За любой сложной проблемой стоят много причин. Наиболее вероятная — внутренняя жёсткость женщины, наличие «волевого стержня». Из-за этого женщине трудно расслабляться и получать удовольствие. Этот волевой стержень иногда трудно увидеть, особенно самой женщине, так как он может находиться под внешней мягкостью.

Нередко фригидность связана с пуританским воспитанием, с множеством запретов, налагаемых обществом и родителями. Заблуждение, что удовольствие, в том числе и сексуальное, является грехом, также может сделать женщину фригидной. Жёсткое поведение отца и других мужчин может привести к холодности. Пересмотр мировоззрения в этом вопросе, развитие любви к себе и к мужчинам — вот путь решения этой задачи.

Астма — эта болезнь сигнализирует о том, что у человека запросы больше, чем отдача Миру любви и добра. То есть, налицо нарушение энергообмена человека с Миром. Необходимо честно посмотреть на себя, убрать гордыню и заняться пересмотром своего мировоззрения.

Почки. Человек почти на 80 % состоит из воды, а почки регулируют водный баланс в организме. Поэтому почки являются мощными энергетическими аккумуляторами человека. Из-за своей энергонасыщенности они привлекают различные внешние структуры и сущности, которым нужна энергия. Часто через почки идёт отток энергии к умершим близким людям, напоминающим таким образом о каких-то нерешённых задачах. Болевые ощущения в правой почке сигнализируют о нерешённых проблемах с каким-то конкретным человеком, и как следствие, об оттоке энергии в его адрес.

Застойные явления в движении энергии в человеке приводят к её кристаллизации в почках в виде песка и камней. Очень эффективна в этом случае методика «Энергетический самомассаж», приведённая в этой главе.

Запоры — возможно, человек цепляется за прошлое. Также это говорит о том, что пора обратить внимание на своё Тело. Люди, как правило, не уделяют достойного внимания очищению своего организма — много думают над тем, что в него вводить, а вывести он мол сам сможет.

Запоры сигнализируют о том, что нужно регулярно пересматривать кладовые своего сознания и очищать от старых заблуждений и представлений. Всё течёт, всё изменяется и нужно смелее вводить в свою жизнь новое, очищая для него место от старого.

Запоры у детей говорят о том, что в отношениях родителей, в их миропонимании отсутствует необходимая динамика, они живут старыми представлениями, прошлыми достижениями. Необходимо найти в себе те стандарты, которые уже давно требуют пересмотра. Время движется, а человек стоит или движется медленнее, чем общий поток.

Близорукость — нежелание смотреть вперёд и планировать дела, реально смотреть на окружающий Мир. Вообще проблемы со зрением говорят о духовной слепоте. Духовность, мудрость позволяет смотреть на Мир реально. Тогда и физическое зрение восстанавливается.

Спина. Спина — это в первую очередь позвоночник. А позвоночник — основа жизни. О нём можно говорить очень много — так много с ним связано. Недаром, только у одного из 150 человек здоровый позвоночник! А у остальных есть те или иные проблемы. Исследование проблем позвоночника — отдельная большая тема. Здесь я коснусь только небольшой её части.

Спина тесно связана с прошлым человека. Остеохондроз, отложение солей — за этим чаще всего стоит неправильное взаимоотношение со своим прошлым: слишком частое вспоминание и негативное отношение к нему.

Нижняя часть спины сигнализирует о том, что человек накопил много страхов. Поэтому, в частности у водителей там часто возникают проблемы. Постоянные стрессовые ситуации на дороге рождают множество неосознанных страхов. Здесь же могут быть страхи материального неблагополучия. Проблемы в верхней части спины говорят о неуверенности. Человек слишком много ждёт от других. И свою неуверенность пытается компенсировать заботой о всём человечестве. Не надо брать на себя непосильных задач. Живи не в прошлом и не в будущем, а здесь и сейчас.

Устранение проблем спины нужно начинать с пересмотра своего миропонимания, самой основы жизни. Отклонения и заблуждения в мировоззрении искривляют и позвоночник. Выстроив более истинное понимание Мира, частные задачи будет решать проще.

Ангина — возможно, человек избегает общения. За этим также может стоять неправильное энергетическое взаимодействие с каким-то человеком, вампиризм какого-то человека.

Бесплодие — серьёзный знак наличия больших и глубоких проблем в человеке, в семье и в роду. Моя практика показала, что при устранении причин ребёнок может родиться даже тогда, когда медицина говорит о невозможности рождения. И наоборот, все физиологические показатели в норме, а детей может не быть, если не устранены более глубокие причины.

Бесплодие нужно воспринимать как жизненный урок, который необходимо прожить и решить определённые задачи. Чаще всего это урок женственности, то есть женщине нужно выйти на другой уровень осознания себя, своей роли и раскрыть к мужчинам свою любовь.

Очень сильное желание иметь ребёнка, без создания необходимого Пространства Любви, может также быть препятствием на пути к детям. Нарушение системы ценностей может привести к бесплодию. Препятствием также могут служить страхи, связанные с родами и с воспитанием детей, а также разногласия мужчины и женщины по этому вопросу.

Вообще, это тонкий вопрос и требует конкретного рассмотрения. И прежде чем заниматься интенсивным медицинским лечением, нужно убрать более тонкие причины — тогда медицинское вмешательство может не потребоваться, а если и потребуется, то оно будет эффективным.

И так далее. Сейчас во многих книгах можно найти списки, таблицы с перечнем причин той или иной болезни. Стройная система разработана у В.П.Гоча. Именно оттуда я узнал о том, что, например, левая сторона Тела человека взаимосвязана с родителями, причём ниже пояса — с мамой, а выше пояса — с отцом. Заболела левая нога, ушибли, перелом — устраните какие-то проблемы во взаимоотношениях с мамой. Если её нет рядом — решите это в своём сознании, взаимодействуйте на тонких планах.

Большую работу в этом направлении провела замечательный психолог Лиз Бурбо. На эту тему у неё есть книга: «Слушай своё тело, твоего лучшего друга на Земле». Её миропонимание мне импонирует. Для примера я приведу её описание причин распространённой проблемы, заболевания простаты.

«Эта железа связывает тело человека с его священной чакрой (энергетическим центром), которая отвечает за творчество, созидательные способности. Заболевания простаты чаще всего встречаются у мужчин старше пятидесяти лет и говорят о том, что мужчина переживает ситуацию, которая вызывает у него ощущение беспомощности, бессилия.

Он устал от жизни. Проблемы с простатой говорят ему о том, что в жизни невозможно контролировать абсолютно всё и что иногда нужно расслабиться. Когда у мужчины возникает чувство беспомощности и бессилия, его половое влечение ослабевает. В данном случае импотенция является всего лишь отражением внутренних, эмоциональных процессов.

Проблема с простатой должна помочь вам восстановить контакт с вашей способностью создавать свою жизнь. То, что вы стареете, ещё не значит, что вы лишаетесь способности творить, создавать что-то новое. Конечно, физическое тело со временем изнашивается, но это совершенно естественно. Но зато теперь вам представилась отличная возможность использовать накопленные за много лет эмоциональные и ментальные силы и создать что-то новое, предоставив молодым заниматься тем, что требует физической силы.

Если вы передаёте часть функций другим, это не значит, что вы становитесь менее ценным, менее значимым; напротив, это говорит о вашей мудрости».

Довольно глубокий анализ причин, но и здесь есть ещё резервы. Вообще это тема большая и интересная и требует глубоких исследований и возможно станет темой отдельной книги. Уважаемый читатель, создавайте свой «эзотерический анатомический атлас»!

Можно выделить следующие причины проблем, происходящих с человеком.

Первопричиной является недостаточное проявление в жизни Любви, по-другому — недостаточное раскрытие Себя, своей сути, которая и есть Любовь. Это наиболее глубокая причина, поистине — Первопричина. А уже из неё вырастает целое поле причин.

Следующим уровнем причин являются:

нарушение внутренней гармонии между телом, душой и духом;

— наличие заблуждений и островов забвения в миропонимании. Заблуждения, догмы, правила и «туман в голове» создают тёмные и непрозрачные пятна в сознании человека, которые проявляются в жизни различными проблемами;

— тяжёлый кармический багаж рода, всего человечества, собственный предыдущий опыт, заложенный в генах, в голограмме человека и проявленный в его физическом теле и в характере, в месте и времени рождения;

уход от тех задач, с которыми Душа пришла на Землю;

— отставание от потока жизни. Застойные явления также вызывают затемнения, как в теле, так в душе и в сознании. Тем самым вызываются различные, в том числе и жёсткие внешние воздействия для выведения человека из состояния застоя. Это могут быть различные стрессовые ситуации от личных, для одного человека, до глобальных для народа и человечества;

— внешние обстоятельства, создающие помехи для проявления сути человека, рождённые другими силами, преследующими свои цели. Это отдельные люди, сознательные духи, различные земные и космические эгрегоры. Конечно, внешние обстоятельства взаимосвязаны с внутренним миром человека, но они имеют своё сознание, проявляют свою волю и могут довольно значительно влиять на судьбу.

По мере устранения вышеназванных причин, человек становится всё менее зависим от внешних обстоятельств, он всё более гармонизирует пространство вокруг.

Мы все одно, поэтому человек дистанцироваться от окружающего мира никогда не сможет. Следовательно, есть один путь — постоянное стремление к своей сути и максимальное проявление Любви в окружающем мире.

Рассмотрим методики, позволяющие решать конкретные задачи.

Сейчас люди, как правило, сильно заняты и достаточно ленивы в работе над собой. Предлагаемая методика очень проста, требует всего 4–6 минут, и вместе с тем она очень эффективна. Методика самомассажа, в случае её ежедневного применения, позволит уже за несколько дней изменить свою энергетику и сотворить другое состояние!

Этот самомассаж основывается на древних даосских методиках, которым уже несколько тысяч лет. Самомассаж является замечательным профилактическим средством для поддержания организма в хорошем жизненном тонусе, позволяет исцелять и омолаживать все органы и системы, создаёт жизнерадостный психологический настрой. Практика использования этого метода показала на примере многих людей удивительные результаты. Меняется не только энергетическое и физическое состояние, но и мировоззрение человека!

Низкая физическая активность, недостаток положительных эмоций, малое общение с Природой, приводит к застойным энергетическим явлениям во всех телах человека. Высокая эффективность предлагаемой методики основана на пробуждении энергетических аккумуляторов организма и равномерном распределении по открытым каналам всех видов энергий по всем телам. Поэтому происходят положительные изменения не только в физическом теле, но и в чувствах, в мыслях, в мировоззрении человека.

Самомассаж желательно провести утром, когда Вы совершаете туалет, тем более, что занимает он всего 4–6 минут, а также в течение дня, когда Вы почувствовали усталость, хандру или вечером, чтобы войти в сон более гармоничным. Вначале необходимо отключиться от текущих забот и настроиться на ощущения своего организма. Так как самомассаж в большей степени энергетический, то нужно провести тщательный массаж пальцев, ладоней и запястий рук. Затем помассировать мочки ушей, уши, затылочную часть головы и шею. И замыкается подготовительная часть массированием стоп ног.

Всё это позволяет увеличить потоки энергии по энергетическим каналам и приведёт к пробуждению и развитию функций кровообращения, дыхания, пищеварения. Повышает эффективность массажа одновременное мышечное сжатие и расслабление живота, ануса, половых органов, а также медитативное ощущение движения энергии по телу.

На следующем этапе необходимо провести тщательный массаж груди до ощущения легкого возбуждения. Далее необходимо помассировать поясницу, ягодицы, бёдра, пах, выполнить глубокий массаж в районе яичников и в конце — лёгкий массаж половых органов.

Затем наступает самый ответственный момент: нужно всю разбуженную энергию распределить по всему телу. Это можно сделать мысленно, почувствовать наполнение организма теплом, светом, помочь распределению энергии легким поглаживанием тела руками…

Этот массаж производит возбуждение и высвобождение сексуальной энергии, усиливает её циркуляцию и распределяет по всем внутренним органам и костным тканям. Таким образом исчезают застойные энергетические явления в половой сфере, приводящие к различным заболеваниям. Половые гормоны через систему кровообращения попадают в очень важные железы — гипофиз и шишковидную. Именно здесь рождается, при отсутствии соответствующей подпитки, так называемый “гормон старения”. Энергия эроса и гормонов, объединённая с энергией сердца, сконцентрированная и направляемая разумом, производит поистине чудо — ИСЦЕЛЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА!

Этот массаж желательно выполнять мужчинам и женщинам НЕЗАВИСИМО ОТ ВОЗРАСТА, причём, чем старше человек, тем интенсивней должен быть массаж. Уже через неделю ежедневных занятий Вы ощутите и увидите значительные изменения по многим параметрам — от изменения структуры кожи до хорошего настроения и духовного роста. Не комплексуйте и не ленитесь! БОЛЕЕ ПОЛНОЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ЗВУЧАНИЕ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ.

Если у Вас есть время и желание, Вы можете провести дополнительно профилактический массаж головы, который укрепляет нервную систему, увеличивает кровообращение и улучшает питание черепа и волос. Лицо и шею необходимо массировать очень легкими движениями, больше даже энергетически, с тем, чтобы не растягивать кожу лица. Особое внимание необходимо уделить массажу глазных впадин и самих глаз. Здесь используются и руки, и движения глаз.

Массаж, лёгкое постукивание и похлопывание по органам и железам тела помогает встряхнуть накопившиеся в них токсины, возбудить внутреннюю энергию, увеличить кровоток и проходящие по телу потоки энергий. ОЗДОРАВЛИВАЙТЕ, ОМОЛАЖИВАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, КРАСИВЫ И СЧАСТЛИВЫ!

Мы уже говорили о медитации в начале главы. Здесь же я даю несколько медитаций, которые решают конкретные задачи. Регулярные медитации — один из путей к расширению сознания и очищению души. Постепенно медитативное состояние можно сделать нормой жизни, и оно будет проявляться в каждом элементе жизни.

Не нужно подменять медитацией жизнь. Медитация — это состояние Любви, это состояние Радости и этими состояниями нужно наполнить жизнь! Ошо говорит: «Медитация — это не что иное, как создание ситуации, когда у ума все меньше и меньше забот. Ты настолько лишён страха, настолько полон любви и мира, так удовлетворен всем, что б не происходило, что уму нечего сказать».

Любая медитация будет действенна и не превратится в иллюзию, если Вы в жизни сделаете конкретные шаги, определённые поступки и действия, проявляющие в жизни эти состояния и утверждающие ваши медитативные находки.

Не нужно стремиться к детальному повторению медитации. Осознайте саму идею, а форму можете применить любую другую, ту, которая Вам ближе. Проявляйте своё творчество.

Некоторые медитации родились на основе опыта американского психолога Джил Эдвардз, и я благодарен ей.

Медитации расположены в такой последовательности, которая способствует постепенному, гармоничному развитию человека. Предыдущее переживание подготавливает основание для следующего. Благодаря последовательному проживанию этих состояний произойдёт более глубокое раскрытие Себя.

Первую медитацию мы проведём для объединения внутренней Троицы. Как уже говорилось ранее, в самом человеке присутствует Троица: Ум, Сердце, Эрос. Медитация на эту тему позволит понять состояние элементов Вашей Троицы и уровень их взаимодействия.

Сядьте поудобнее, расслабьте мышцы тела, освободите ум от лишних мыслей. Вы здесь и сейчас. Это самый главный момент Вашей жизни! Учитесь проживать так каждое мгновение!

Глубоко расслабьтесь, потом представьте, что вы на пустынном пляже. Почувствуйте тепло солнца. Услышьте, как волны разбиваются о береговую линию. Почувствуйте солёный воздух. Вы чувствуете покой.

Теперь вы ощущаете присутствие кого-то позади вас, и мужская фигура появляется с правой стороны. Это Ваша мужская энергия. Почувствуйте её силу и положительные качества, которые она несёт в себе. Если мужская энергия чем-то угнетена или недостаточно развита, пообщайтесь, найдите причины, с любовью и уважением постарайтесь помочь. Подойдите ближе друг к другу и слейтесь с ней. Почувствуйте новое, волшебное состояние.

Солнце садится за горизонт, бросая красный отблеск на воду. Волны мягко накатываются на берег. Наступает ночь, всходит полная Луна, и вы чувствуете присутствие кого-то ещё поблизости. С вашей левой стороны появляется женская фигура, освещенная голубым светом Луны. Пообщайтесь с этой энергией. Почувствуйте энергию и качества, которые она представляет. Теперь двиньтесь навстречу друг другу и слейтесь в единое целое. Вы ощущаете своё тело, наполненное дивной женской энергией.

Почувствуйте себя более гармоничным и завершённым.

Посмотрите теперь, как поднимается Солнце. Наслаждайтесь вашей внутренней целостностью. Искупайтесь в море, радуясь своему новому состоянию.

Потом тихо вернитесь в свою комнату.

Известна важность развития детских, подростковых и юношеских качеств в человеке. Их полноценное развитие помогает формированию гармоничной личности, но реально, как правило, каждый человек несёт в себе множество нерешённых проблем из детства и юности. Выйти на те нерешённые задачи помогают соответствующие медитации. Для более эффективного решения задач, нужно вспомнить, что ТАМ нет прошлого и будущего — всё существует здесь-и-сейчас. Поэтому с помощью медитаций можно довольно эффективно решать те вопросы, которые не были решены в прошлом.

Корень многих проблем находится в детстве. Поэтому обратите особое внимание именно на эту медитацию.

Глубоко расслабьтесь и представьте себя там, где вы жили, когда вам было меньше десяти — двенадцати лет. (Если вы жили в двух или более местах в тот период, доверьтесь подсознанию, пусть оно выберет и приведёт вас туда, где сейчас более важно побывать). Обойдите дом, осмотрите и мебель, используя все чувства, для того, чтобы почувствовать себя там. Потом, когда будете готовы, начните искать вашего Ребёнка — в спальне, в гостиной, в саду. Ребёнок будет где-нибудь там, совсем один.

Когда найдёте его, представьтесь и скажите, что вы пришли, чтобы быть его другом. Проведите время с ним. С любовью и уважением (без жалости) беседуйте и играйте с ним. Чего бы ни захотел Ребёнок, дайте — в медитации возможно всё. Вы сейчас — волшебник! Более всего предлагайте Ребёнку безусловную любовь, тепло, объятья, внимание, уважение, заботу.

Возвращайтесь, ощутив чувство радости, успокоения, гармонии. За этим Вы и обращались в своё детство.

Проводите такие встречи до тех пор, пока у Вашего ребёнка не будет проблем. Наблюдайте, как меняется Ребёнок от вашей любви, и как меняетесь Вы сами. Затем изредка общайтесь с ним, чтобы контролировать ситуацию и в случае необходимости проводить встречи чаще. Это Ваш очень важный психотерапевтический опыт.

Не забывайте о том, что всё существует одновременно, в том числе и жизнь Вашего подростка. И поэтому общение может быть очень реальным — это зависит от Вас, от Ваших веры и знаний, что всё существует здесь и сейчас.

Представьте себя в доме, где вы жили, когда вам было от 12 до 15 лет. (Доверьте подсознанию определить — в какой возраст нужно попасть). Используйте все чувства, чтобы увидеть себя там. Осмотрите весь дом, пока не найдёте подростка.

Так же как и в случае с ребёнком, представьтесь подростку и начните знакомство. Узнайте его надежды, страхи и фантазии. Постарайтесь понять, как он видит мир. Дайте ему всё, что он хочет — в пределах вашей внутренней реальности, — и выразите ему свою любовь, тепло и нежность.

Постарайтесь понять — какие сегодняшние, взрослые трудности имеют корни в этом возрасте.

Подобные встречи можно проводить и с Вашим юношеством. Там также могут быть те или иные шрамы в душе и в сознании. Можно организовать встречи и со своей молодостью.

Психологи определили ещё одно Я человека, которое формируется на основе нерешённых проблем с детского по молодой возраст. Это комплексное Я назвали «Юный взрослый». Парадоксальное сочетание слов отражает саму суть проблемы. У взрослого человека могут проявляться поступки, никак не соответствующие его возрасту. Очень часто человек надолго (иногда — на всю жизнь) остаётся в состоянии юного взрослого, то есть никак не может перейти окончательно во взрослую жизнь. Это доставляет и ему и окружающим множество неудобств.

Проработав детский, подростковый и юношеский возраст, можно убрать юного взрослого из своей жизни, но иногда требуется специальное взаимодействие с этим Я. Опять же, учитывая то, что жизнь юного взрослого может идти параллельно Вашей, можно пообщаться со своим юным взрослым и помочь ему выйти в реальную жизнь. Здесь медитация может быть более глубокой для вхождения в малоисследованные слои подсознания.

Представьте себя на летнем лугу, сидящим посреди высокой травы и цветов, глядящим на голубовато-зелёное озеро, которое искрится в солнечном свете. Используйте несколько минут, чтобы почувствовать себя в этом красивом месте.

Потом отвернитесь от озера и найдите колодец, который идёт глубоко в земле. Там будет либо лестница, либо верёвка, так что вы можете спокойно спускаться в него. Пробирайтесь вниз, цеплясь за мягкие, осыпающиеся крошками стены, чувствуя запах земли, слушая эхо собственных звуков, по мере того, как вы всё глубже и глубже спускаетесь под землю.

В конце концов, колодец переходит в пустую, тускло освещённую пещеру. Войдите в пещеру и осмотритесь. Там, в центре, на довольно большом стуле сидит ваш Юный Взрослый.

Подойдите и попросите его рассказать вам всё о себе. Соберите столько информации, сколько сможете: о его убеждениях, отношениях, ценностях, фантазиях, чтобы вы могли узнать его, когда он выскочит из вашей взрослой реальности. Потом попросите его присоединиться к вам на свет и возвращайтесь той же дорогой.

Когда вы оба появитесь из колодца, летний пейзаж наполнит вас красотой и светом. Идите к озеру и погрузитесь в прохладную сверкающую воду, наблюдая, как ваш Юный Взрослый начинает излучать свет. Потом тихо вернитесь в комнату.

Ещё одна эффективная медитативная форма может быть использована для восстановления и укрепления родовых отношений. Это медитация «Родовое дерево».

Представьте себя в лесу. Вы идёте по тропинке. Попросите Мир показать Ваше Родовое Дерево. Вот Вы выходите на поляну. Посредине поляны стоит ваше Дерево Рода. Посмотрите, что оно собой представляет, какое оно? (Это может быть и не дерево, а куст или даже пень).

Обойдите вокруг и рассмотрите внимательно его. Старое оно или молодое, есть ли на нём сухие ветки, дупло, живёт ли на нём кто?

Пообщайтесь с ним тепло и с любовью, помня о том, что в этом Мире всё живое. Спросите, какие у него трудности и помогите ему. Может быть, надо залечить его раны, полить его, освободить от чего-то мешающего.

Постарайтесь понять и почувствовать более глубокие причины родовых трудностей и проблем. Пусть Дерево Вам подскажет их решение.

Поблагодарите и возвращайтесь в другом состоянии.

Для повышения эффективности медитации, сделайте какие-либо добрые шаги в адрес родственников.

Время от времени наведывайтесь к своему Родовому Дереву и отслеживайте происходящие изменения.

Целью этой медитации является получить благословение на свою жизнь, на замужество или женитьбу, на какое-то важное дело.

Снимите все претензии к родителям. Чем искреннее Вы это сделаете, тем эффективнее будет медитация и более ощутимая реализация в жизни этого опыта.

Войдите в медитативное состояние. Постарайтесь увидеть своих родителей. Если даже Вы не помните кого-то из своих родителей, Вы всё равно можете с ними общаться. Ведь они обязательно были!

Посмотрите, почувствуйте какое у них состояние. Может быть их что-то беспокоит или они чем-то недовольны? Выслушайте, поговорите, снимите напряжение, уберите непонимание. Может быть, вначале придёт кто-то один. Поговорите с ним, помогите убрать претензии и пригласите другого. Своим уважением, любовью к ним создайте добрую атмосферу. Пусть они возьмутся за руки, обнимутся. Для решения столь важного вопроса нужно максимальное проявление Любви и уважения к ним обоим.

Поблагодарите их, попросите у них прощение за то, что во многих вопросах их не слушали, что не получили благословение в своё время, за то, что много раз поступали против их воли.

Попросите благословение на свою жизнь, на свой путь, если хотите, то на конкретное дело. Если они будут сомневаться, выясните, что им мешает дать благословение. Постарайтесь понять их — там может прозвучать важная для Вас информация. Найдите решение данной задачи.

Спросите их, а получили ли они благословение от своих родителей? Если нет, то желают ли они получить, и предложите вместе встретиться с их родителями. Помогите и там решению этого вопроса.

Если есть в этом необходимость, пойдите ещё дальше, и так до тех пор, пока в этом будет необходимость.

После того, как все получили благословение, глубоко прочувствуйте новое состояние. Оно будет другим. Вы можете ощутить прилив новых энергий, новое состояние души. Начинается новый этап в Вашей жизни.

Возвращайтесь из путешествия обновлённым.

Это очень эффективная медитация. И даже тот человек, кто никогда не медитировал, уже в первый раз почувствует своё новое состояние. Просто душевное, доброе обращение к своим родителям позволит многое изменить в Вашей жизни. Посоветуйте своим близким, родственникам провести подобную медитацию. Это ещё более усилит движение родовых энергий и принесёт всем пользу.

Для человека очень важно равновесие его качеств. Я это ощутил на себе, когда потребовалось сделать значительный шаг в своей жизни. (О качествах подробно говорится в книге «Истоки»). С помощью медитации Вы можете пообщаться со своими качествами и на более глубоких слоях сознания и подсознания. Таким образом Вы можете более эффективно решать вопросы равновесия своих качеств.

Глубоко расслабьтесь и представьте себя шагающим через прекрасный лес. Почувствуйте ногами землю. Посмотрите на пятна солнечного света, пробивающиеся через деревья. Услышьте пенье птиц и треск веток под ногами. Дотроньтесь до упавшего ствола и до папоротника у ваших ног. Почувствуйте густой влажный запах леса. Идите по тропинке, которая вьётся через лес.

Вот что-то появляется впереди за деревом. Это одно из ваших качеств, с которым вы хотите встретиться поближе и которое вы хотите рассмотреть. Посмотрите, какие формы оно принимает — может быть, животного, мифического создания, фантастического героя, вас в молодости или кого-нибудь, кого вы знаете. Разрешите себе увидеть его отчётливо. Человек или существо загораживает тропинку, поэтому подойдите и поговорите с ним.

Представьте, что оно пытается помочь вам каким-то неразумным способом. Спросите, что оно пытается сделать для вас и что мешает ему проявиться во всей красе. Попытайтесь понять и полюбить. Уверьте его, что теперь у вас новое мировоззрение, которое поможет ему раскрыться полностью, и что оно теперь может помогать вам по-новому. Дайте ему новый образ вашего будущего и попросите присоединиться к вам. Теперь дайте себе разрешение слиться с новым качеством самого себя.

Теперь шагайте весело по тропинке, пока не придёте к водопаду в глубине леса. Снимите одежду и встаньте под водопад. Пусть он смывает последние следы наших компенсаций и негативного убеждения. Потом тихо вернитесь в свою комнату.

Так можно взаимодействовать со всеми своими качествами.

Почти каждый человек несёт с детства какую-то мечту, а то и несколько, но за текучкой событий и дел часто теряет свою мечту. Глубоко проведённая медитация, а если потребуется, то и несколько, позволят вспомнить свою мечту и приблизить её реализацию. Самый счастливый человек это тот, кто осуществил свою детскую мечту!

Представьте себя сидящим на поросшем травой берегу реки. Используйте все свои ощущения, чтобы оживить сцену.

Позовите свою мечту, и пусть она появится перед Вами. Она может принять символическую форму и появиться на траве перед вами. Деревенский домик может стать миниатюрной копией себя, или колосом зерна, или вазой, которая стоит на каменной полке. Ваша новая работа может быть символизирована контрактом, обёрнутым красной ленточкой или крошечной печатной машинкой, или связкой ключей от офиса. Просто посмотрите на траву и примите символ, каким бы он ни появился. Теперь возьмите его в руки и нежно держите его перед собой. Дайте ему раствориться в вашем сердце.

Теперь подойдите к краю воды и шагните в реку. Почувствуйте воду на своих ногах, когда входите глубже и глубже. Теперь пускай вас нежно несёт по течению вместе с потоком. Река впадает в другую реку, потом ещё в одну. Течение становится всё сильнее и сильнее, несёт вас радостно и мощно навстречу вашей мечте. Получайте удовольствие и плывите по реке столько, сколько хотите.

Потом тихо вернитесь в свою комнату.

Это результирующая медитация, позволяющая увидеть своё духовное и материальное состояние на данный момент и выявить более глубокие задачи.

Представьте себя у входа в пещеру. Пещера почти прозрачная, будто изо льда. Это хрустальная пещера. Почувствуйте на земле свои ноги, входите в пещеру.

За входом — фантастический зал, мерцающий и сверкающий, будто освещенный невидимым Светом. Вы оглядываете его, потрясённый чудом и красотой. Звенящая музыка наполняет пещеру, будто звон колокольчиков под ветром. Вы проходите всё дальше и дальше, слыша эхо своих шагов.

Впереди, у входа в коридор, сияет белый яркий свет. Вы подходите к нему, проходите по коридору и оказываетесь в другом хрустальном зале, который ослепляет своим великолепием.

В центре зала — небольшая хрустальная колонна, и на ней стоит золотая чаша. Чаша отбрасывает блики света. Эта Чаша Изобилия, помещённая здесь вашим Высшим «Я». Она полна до краёв чудесной жидкости, которая принесёт в вашу жизнь изобилие.

Почувствуйте любое своё сопротивление тому, чтоб выпить из чаши, которую вы берете в руки. (Что вы думаете и чувствуете? Чего боитесь?) Посмотрите, как ваше сопротивление превращается в пузырьки, уплывающие вглубь пещеры и лопающиеся там, исчезая. Когда будете готовы, выпейте из Чаши. Пейте и пейте, — выпейте хоть целый океан, Чаша всё равно будет полна до краёв.

Если у вас есть особые нужды или желания, бросьте в Чашу их символ и смотрите, как они умножаются в тысячу раз, пока не начинают проливаться на землю. Если хотите больше любви в вашей жизни, — бросьте в Чашу маленькое сердечко, и смотрите, как она переполняется сердечками, и они струятся по хрустальной колонне. Если хотите успеха в работе, бросьте в Чашу звёздочку, и она наполнится ими. Хотите денег, бросьте золотую монету, и скоро вы будете по щиколотку в золоте. (Отметьте неудобства и любые страхи, которые можете почувствовать, когда Чаша даёт вам желаемое.)

Когда закончите, поставьте на место Чашу и поблагодарите Бога за изобилие. Знайте, что вы можете вернуться к Чаше в любое время.

Теперь спокойно вернитесь в свою комнату.

Те медитации, которые вызывают у Вас какие-то вопросы и не оставляют ощущения полного удовлетворения, следует повторять через какое-то время вновь до тех пор, пока Вы не будете полностью удовлетворены результатом и своим состоянием.

Не нужно уходить от реальности жизни в медитацию. Она должна развивать жизнь. Медитация должна стать самой жизнью, а жизнь медитацией — это «высший пилотаж» медитации. Всегда нужно помнить о том, что любую медитацию необходимо подкреплять какими-то реальными действиями в жизни и каждое новое состояние реализовывать в жизни.

Как мы думаем, так мы и живём. На каком-то этапе эти афермации, эти утверждения позволят Вам изменить Ваше мышление. Желательно повторять не менее 10 раз в день. Это позволит убрать комплексы в отношении этих вопросов. Скорее всего, на первых порах Вы их почувствуете в виде некоего сопротивления, недоверия, сомнений. Изменение сознания — основная задача всех практик.

Делая дела любви, мы всё более творим любовь, всё более её раскрываем. Мыслить о любви и с любовью — это также творить любовь.

Эти афермации предложены на основе книг Н.Д.Уолша «Беседы и Богом» и они несут много истины.

Я люблю себя.

Я люблю секс.

Я люблю деньги.

Я люблю власть. (Не над людьми, а разделённую с людьми).

Я люблю славу.

Я люблю успех.

Я люблю достаток. (Для того, чтобы иметь возможность отдавать другим).

Я люблю благополучие. (Чтобы жить не лучше других, а лучше, чем жил раньше).

Я люблю знать как и почему.

Я люблю и знаю Бога.

Любовь — самый сильный магнит и она притягивает то, что любишь.

При духовном пробуждении возникает возможность и необходимость помощи другим. Многие уже понимают, что лучшая помощь другим — это помочь себе. Сделайте шаг к Себе, ещё более раскройте свою Любовь, и Мир станет краше. Но в жизни часто возникают ситуации, когда нужно помочь другим. Как поступать в таких ситуациях? Это важный момент практики жизни.

Главный постулат любой помощи — она должна выполнять искреннее желание человека. Надо дойти до самых глубин стремлений человека, а там — Любовь. Обменяйтесь Любовью и выполняйте просьбу на том уровне, на котором он готов принять.

Это важный вопрос — что и как давать. Нужно ли давать ту помощь, которую просят? Не всегда! Например, он просит денег, а Вы понимаете, что это заведёт его в тупик. А может быть нужно оказать ту помощь, которую Вы видите? Со стороны бывает виднее, что нужно человеку в данный момент. Тоже не всегда! Человек может не понять Вас, обидится и уйти на новый круг проблем. Поэтому оказание помощи, благотворительность — это сложный момент взаимоотношений. (Подробнее об этом в книге «Истоки»).

Оказание помощи может привести к зависимости. Это также важный момент в этой ситуации. Все эти трудности можно обойти, если руководствоваться следующими правилами:

— осознайте, что оказание помощи — важный урок взаимодействия с Миром;

— не предлагайте помощь из жалости, старайтесь не унизить человека;

— проявите к человеку уважение и любовь — это придаст Вам мудрость, и Вы осознаете глубинные причины его проблемы, и сможете понять — что действительно ему нужно;

— своей помощью укрепите уверенность человека в себе;

— не оказывайте помощь из корысти, не вводите человека в зависимость от себя, это может свети на нет Вашу помощь;

— не унижайте себя в этой ситуации, не совершайте насилие над собой — это приведёт к нарушению Вашей гармонии и помощь может не пойти впрок;

— не ждите благодарности, а сами благодарите за то, что Вам дали возможность оказать помощь Миру и тем самым Вам вырасти.

Помощь другим заключается в том, чтобы Вы и они стали лучше и свободнее.

Здесь уместно напомнить притчу Иисуса о сеятеле.

«Вышел сеятель сеять; и когда он сеял, иное упало при дороге, и налетели птицы и поклевали то; иное упало на места каменистые, где не много было земли, и скоро взошло, потому что земля была неглубока; когда же взошло солнце, увяло и, как не имело корня, засохло; иное упало в терние, и выросло терние и заглушило его; иное упало на добрую землю и принесло плод: одно во сто крат, а другое в шестьдесят, иное же в тридцать.

Вы же слушайте значение притчи о сеятеле:

Ко всякому слушающему слово о Царствии и не разумеющему, приходит лукавый и похищает посеянное в сердце его: вот кого означает посеянное при дороге.

А посеянное на каменистых местах означает того, кто слышит слово и тотчас с радостью принимает его; но не имеет в себе корня и не постоянен: когда настанет скорбь или гонение за слово, тотчас соблазняется.

А посеянное в тернии означает того, кто слышит слово, но забота века сего и обольщение богатства заглушает слово, и оно бывает бесплодно.

Посеянное же на доброй почве означает слышащего слово и разумеющего, который и бывает плодоносен, так что иной приносит плод во сто крат, иной в шестьдесят, а иной в тридцать». (Мт. 13:3-23).

Будь Приносящим Свет.

Ибо твоему свету под силу больше,

Чем освещать свой собственный путь.

Твой свет может быть светом,

Который воистину освещает Мир.

Сияй же, о светлый! Сияй!

Да будет это твоей задачей,

Да будет это твоей величайшей радостью:

Снова давать людям их самих.

Даже в их тёмный час.

Особенно в тот час.

Мир ждёт тебя.

Исцели его.

Сейчас же.

Там, где ты есть.

Ты можешь сделать многое.