|
||||
|
ОСНОВНЫЕ УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ ТЕЛА Ударные поверхности руки Передняя часть кулака. Область суставов среднего и указательного пальцев, обычно используется при проведении прямых, боковых ударов и ударов снизу. ![]() Пальцы руки Слегка согнутые кончики пальцев. Используются в атаках по жизненно важным точкам (глаза, в пах и т. д.). ![]() Кончики среднего и указательного пальцев. Удар наносится вперед-прямо под разными углами в жизнено важные точки. ![]() Согнутые кончики среднего и указательного пальцев и фаланги безымянного и большого пальцев. Используются в атаках по жизнено важным точкам. ![]() Кончики выпрямленных пальцев. Концы пальцев сложены вместе. Удар наносится вперед под разными углами в солнечное сплетение, в глаза, в горло и другие жизненно важные точки. ![]() Концы вторых фаланг полусжатого кулака Согнутые пальцы плотно прижаты к ладони. Используются при атаках в горло, точек под носом или между ребрами. ![]() Согнутые в средних суставах и плотно прижатые пальцы к ладони. Удары наносятся сбоку или вниз. Может использоваться в качестве защиты. ![]() Внешнее ребро раскрытой ладони. Удар наносится площадью ребра основания ладони до мизинца. Также может использоваться в качестве защиты. ![]() Тыльная часть кулака. Ударной частью может служить область указательного и среднего пальцев или вся тыльная поверхность кулака. Удар может наноситься горизонтально или вертикально. ![]() Ребро ладони со стороны большого пальца, плотно прижатого к ладони. Удар наносится местом между основанием большого и указательного пальцев. ![]() Кончик большого пальца. Образуйте кулак, большой палец, вместо того чтобы сгибаться под указательным и средним пальцами выдвигается вперед. Используется в атаках по жизненно важным точкам. ![]() Сустав среднего пальца в кулаке. Образуйте кулак, выдвиньте вперед сустав среднего пальца. Крепко сожмите средний палец между указательным и безымянным пальцами. Используется в атаках по жизненно важным точкам. ![]() Ребро ладони со стороны большого пальца. Удар наносится площадью от низа основания указательного пальца до сустава большого пальца. ![]() Вся передняя часть кулака. Область суставов указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца. Используется при проведении прямых ударов и ударов снизу. ![]() Тыльная сторона раскрытой ладони. Удар наносится площадью от запястья до основания пальцев. Так же может применятся в качестве защиты. ![]() Захват за одежду или за часть тела противника. ![]() Угловая часть ладони со стороны мизинца. Применяется при ударях и блокирующих действиях. ![]() Локоть Ударной площадью локтя является кончик основания локтя (при боковом ударе локтем), передняя часть локтя (при ударе снизу), задняя часть локтя (при ударе в сторону или назад). ![]() ![]() Ударные поверхности ноги Площадь ступни под большим пальцем. При нанесении удара пальцы максимально отгибаются вверх. ![]() Внешнее ребро стопы. В основном используется для ударов в сторону. Ударной площадью служит ребро стопы от мизинца до пятки. ![]() Ступня ноги. Используется для нанесения ударов в голову, в туловище, в пах. Также может служить для изменения траектории удара противника в защите. ![]() Подъем стопы. Верхняя поверхность стопы. Пальцы стопы натянуты вниз. ![]() Пятка. Используется для ударов назад, сверху-вниз или для толкающего удара вперед. Для того чтобы эффективно нанести удар пяткой нужно стопу отогнуть вверх. ![]() Колено. Используется в основном в ближнем бою. При ударе коленом пятка должна располагаться как можно ближе к задней части бедра, колено максимально сгибаться. Удары коленями наносятся прямо и сбоку. ![]() |
|
||