13. Контролируйте услышанное

Если вы похожи на большинство современных людей, вы наверняка знаете все о диете. Вы, конечно, тщательно изучаете то, что едите. Вы не посмеете съесть за день больше калорий, чем полагается. Не прикоснетесь к конфетам, к продуктам, содержащим холестерин, и вообще ко всему, что считается вредным для здоровья.

С другой стороны, если только вы не являетесь редким исключением из правила, вы наверняка беспечно относитесь к восприятию новой информации. В подобном случае вы напоминаете мусорный контейнер. Вы поглощаете все подряд. Возможно, ваша мама учила вас, что игнорировать слова тети Амилии или сменить тему разговора, когда соседка жалуется на то, что ее муж пьет и храпит, является верхом невоспитанности. В результате, вы привыкли сидеть, слушать и мучиться, делая вид, что вам это нравится.

Не обязательно быть врачом, чтобы выявить причину нарушения пищеварения у вашего мужа, ребенка, друга или у вас. Он, она или вы слишком много съели, или съели что-то некачественное. Это справедливо и по отношению к депрессии - болезни, получившей в последнее время широкое распространение среди взрослого населения. Мы обнаружили, что, как правило, ее неверно называют. На самом деле, это сдерживание. Сдерживание гнева или желания наброситься на тех, кто навязывает вам свои проблемы. Кто забивает ваш мозг плохими новостями. В сущности, они пытаются внушить вам, что они, их семья, их дела и весь мир в беде. Если они поступают неразумно, навязывая вам свои проблемы, вы, дорогой друг и читатель, по причине наследственных и социальных факторов поступаете еще более неразумно, позволяя им лишать вас покоя. Вот еще один пример подразумеваемого согласия. Ваш врач может выписать вам успокоительное или другие антидепрессанты. Другой врач может предложить шоковую терапию. Третий посоветует отправиться в круиз, чтобы быть подальше от проблем. Четвертый просто выслушает и посочувствует. Но ничего из предложенного вам не поможет. Так как, пока вы не восстановите свое сознание против тех, кто злоупотребляет вашим вниманием, вы будете притягивать их снова и снова, будь то дома, в санатории или на роскошном лайнере. Могут смениться обстоятельства, люди и содержание жалоб, но эффект, производимый ими на вас, останется тем же.

Пример

Мартин, один из наших клиентов, энергичный мужчина, актер, очень удачно женился. Он и его жена, Ким, были счастливой парой. Однажды, возвратившись со съемок из Юты, они поссорились, вследствие чего их семейная жизнь разрушилась.

Мы выяснили, что Мартин, будучи на съемках, позволил нескольким друзьям внушить себе мысль, что все жены, подруги и другие женщины изменяют им. Услышав подобные жалобы от нескольких людей, он начал отождествлять себя с друзьями. Это укрепило его возмущение женщинами. К моменту возвращения домой он был уверен в том, что за невинно пострадавших друзей надо отомстить,

Поскольку он сделал себя символом мести, он неосознанно избрал Ким мишенью для расплаты за действительные или вымышленные грехи женщин, обманувших его друзей.

По всем правилам Ким, находясь вдали от Мартина, поступала, чувствовала и действовала, в точности копируя его. Таким образом, она, не подозревая о его роли слушателя чужих жалоб, играла такую же роль. Только ее собеседницами были те самые женщины, которых Мартин считал изменницами и авантюристками. В результате она стала относиться к друзьям мужа, как к мучителям, скрягам и трусам. К тому моменту, когда счастливые в прошлом супруги вновь встретились, Ким была настолько возмущена поведением мужчин, что обрушила на голову Мартина все свое негодование, тогда как женщины, настроившие ее таким образом, не решались сделать то же самое по отношению к своим мужьям. В свою очередь Мартин выразил ей свое недовольство, возникшее после общения с подвыпившими приятелями. Перед вами наглядный при мер теории отражения!

Мы объяснили этим очаровательным людям причину их беды. Они без труда поняли, что оба были "козлами отпущения" для тех, кто стеснялся или боялся назвать вещи своими именамии тем самым решить свои проблемы, Осознав это, они приняли решение никогда не вмешиваться в чужие взаимоотношения и не слушать жалоб других.

Из этой истории можно вынести мудрый урок. Если вы хотите приобрести или сохранить семью, общайтесь только со счастливыми парами. Избегайте тех, кто постоянно ссорится или ругает своего супруга в его отсутствие. Если вы стремитесь к успеху, отключайтесь и не слушайте, когда кто-нибудь начинает предсказывать плохие события.

Если вы мечтаете получить ученую степень, найти рынок сбыта для своего изобретения или посмотреть мир, запомните, что всегда найдутся люди, считающие, что оказывают вам услугу, убеждая в том, что вы впустую тратите время, что вам следует отказаться от неосуществимых планов и готовиться к худшему.

На самом деле они помогают вам, давая понять, что вы на верном пути. Что вы - в очень хорошей компании, потому, что то же самое говорили современники фултонам, эдисонам, райтам.

Сами по себе слова людей значат не слишком много. Значение имеет то, что отложил ось у вас в голове. Поэтому поблагодарите их за совет, а сами действуйте так, как поступали ваши предшественники, добившиеся успеха, или как вы сами поступали в предыдущих случаях. Возможно, вы организовали футбольную команду в школе вопреки ожиданиям родителей или были приглашены на студенческий бал для старшеклассников, когда вы уже настраивались провести вечер у телевизора. Или, несмотря на предсказания учителей, вы выдержали экзамен по алгебре.

Ваша настойчивость и упорство в достижении своих целей значат гораздо больше, чем все слова окружающих и ваши преждевременные сомнения.

Если вам приходится часто выслушивать чужие жалобы, возможно, вы извлечете пользу из другого примера одной из наших клиенток.

Каждый день, отправляясь на работу, она за определенную плату подвозила трех соседок. Но у этих женщин была привычка, очень раздражавшая ее. Они постоянно жаловались на своих мужей, детей, матерей, свекровей, здоровье и прочее. Она хотела, не теряя их как пассажиров, отучить их жаловаться. Мы предложили ей сказать, что она находится на нашей "диете хороших новостей", то есть ей разрешается слушать только хорошие и приятные сообщения. Тот, кто нарушит правила диеты, должен будет заплатить доллар. Пассажирки посмеялись, но затем одобрили эту идею. В первый день она собрала 7 долларов. На следующий - 4. Меньше чем через неделю ее соседки рассказывали о себе и своей семье только хорошее. Таким образом, все проблемы исчезли.

Запомните: вы являетесь издателем, редактором, корреспондентом и темой журнала, издаваемого ежедневно в течение жизни. От того, как вы озаглавите статьи, будет зависеть их содержание. Издания в черной рамке под названием "Джо разорен" или "Мери больна" являются результатом не превратностей судьбы, а сентиментальной интерпретации фактов. Если вы решите опубликовать сообщение о том, что у Джо есть, по крайней мере, сто долларов или о том, что Мери чувствует себя все лучше и лучше, ваше подсознание вскоре даст возможность сообщить и о себе какие-нибудь приятные новости.

Запомните еще один важный факт: все, что вы думаете или говорите о других, в конечном счете будет иметь отношение к вам.

Боксер Женни Танни на практике показал правильность того, что мы здесь проповедуем. Пресса упорно призывала его соперника Джека Демпси выиграть "битву века". Танни выгнал из спортлагеря всех журналистов. Выйдя на ринг против "непобедимого" Демпси, он не чувствовал ни страха, ни сомнения и стал чемпионом мира по боксу среди тяжеловесов.

Не пускайте никого за порог своего сознания.

Если вы будете охранять порог своего сознания, вы перестанете серьезно воспринимать слова друзей, родственников, средств информации, вселяющие в вас неуверенность. Вы должны игнорировать их, оспаривать или говорить себе: "Это не может случиться со мной или с теми, кого я люблю".

Эту диету вы не купите нигде, даже в магазине здоровой пищи. Тем не менее, она поможет вам избежать депрессии и ее неминуемых последствий, влияющих на ваше здоровье и дела.