Истинная сущность любви состоит в том, чтобы отказаться от сознания самого себя, забыть себя в другом «Я» и, однако, в этом исчезновении и забвении обрести самого себя и обладать самим собой.

(Г. Гегель)

Любовь к другому человеку начинается с любви к себе. Человек, не любящий, не уважающий себя, не признающий своей ценности и уникальности, неспособен на любовь к другому человеку.

(Э. Фромм)

Мир начинается с меня…

Эта глава о здоровом эгоизме. Завоевывая партнера, никогда нельзя забывать о себе, своих чувствах, эмоциях, интересах и желаниях. Иначе вы проживете чью-то чужую жизнь, но никак не свою собственную.

Вот она, истина. Правда – правдивейшая из правд. Возлюби себя, потому что только так можно по-настоящему постичь другого человека. Но мы безотчетно, ежедневно, безропотно приносим себя в жертву своим родителям, детям, коллегам по работе, хамам в общественном транспорте, официантам в ресторане. Мы делаем все для иллюзорного счастья окружающих нас людей. Мы из кожи вон лезем, чтобы «все путем», исходя из вдолбленных нам с детства штампов успешности и правильности существования на земле.

Мне нравится один старый, практически притчевый анекдот о мужчине, который носил обувь на два размера меньше.

И когда его спросили, зачем он это делает, мужчина ответил:

– Понимаете, жена у меня страшная, как атомная война, теща злая, как собака, дети тупые, начальник нервный… И вот каждое утро я надеваю туфли на два размера меньше, мучаюсь целый день, а вечером, когда возвращаюсь домой, первым делом снимаю их и испытываю такой кайф…

И… забываем очевидное – несчастный человек не может сделать счастливым других. Если в браке кто-то из супругов несчастлив, второй тоже не наслаждается, он же не чурбан деревянный и бесчувственный. (А если и чурбан, то тем более непонятно, зачем вы хотите вырастить на чурбане райский сад?!)

Если вы отказались от карьеры велогонщицы, потому что мама всегда считала, что девочка должна быть учительницей, если вы банально не получаете радости от ежедневного хождения на работу, если вы пожертвовали профессиональным успехом ради того, чтобы ребенок учился рисованию в гимназии на краю города, то вы просто сделали свой выбор. Но не ждите никакого (кроме мазохистского) удовольствия и не надейтесь, что кто-нибудь оценит вашу жертвенность.

Диана Балыко:

– Однажды меня пригласил на обед незнакомый мужчина. Совершенно незнакомый. Просто позвонил на мобильный и спросил:

– Диана, где мы сегодня обедаем?

Это был голос уверенного в себе человека, самодостаточного и состоявшегося. И по этому голосу я поняла, что если сейчас вдруг положу трубку, то в его жизни и картине мира ничего не изменится, он преспокойно поедет дальше в кожаном салоне своего дорого автомобиля по делам, на бизнес-ланч.

– В пять, «Копи Габана», – сказала я. – Я буду в черном кожаном плаще.

– Я вас узнаю, не сомневайтесь.

Я подходила к ресторану. Он шел ко мне навстречу походкой успешного человека.

– Ну, и как вы узнали мой номер?

– Вчера вы стояли на сцене театра Горького и проводили первоапрельский аукцион, который заменил второе действие спектакля. Последним лотом разыгрывалась машина. Вернее, поездка на ней домой.

– Ну?

– Так вот, когда вы по мобильному вызывали такси для победителя, вы по инерции, отвечая на вопрос оператора, назвали в радиомикрофон свой номер телефона. У меня хорошая память на числа.

Я улыбнулась. Все мне нравилось в этом человеке, особенно цельность. Конечно. Он не участвовал в этом смешном аукционе. Он просто пришел в театр, так же просто запомнил семь цифр телефонного номера. Он точно знал, чего хочет. Редкий случай. Это привлекает.

Через полтора часа поедания баранины под красное вино мы перешли на «ты»:

– И все-таки, зачем ты мне позвонил? – спросила я Сергея.

– Я понял, что, общаясь с тобой, я смогу лучше узнать себя. Мне интересно изучать себя через призму мировоззрения других людей. Я всегда ищу себя.

Я вспылила:

– А мне интересно, когда ищут меня…

Мне понадобилось полгода, чтобы понять, что главный наш поиск – это поиск себя и что бы мы ни делали – все ради этого поиска.

Именно он называется жизнь. Любите себя по-настоящему, цените свое время, свои чувства и желания, наслаждайтесь каждым моментом и помните, что неважных дней в жизни не бывает. Жить нужно здесь и сейчас, потому что нет ни прошлого, ни будущего. Время и пространство – две самые большие иллюзии на свете. Об этом еще великий физик Эйнштейн говорил. Десять лет кошмара в школе вы не забудете никогда. (Уж поверьте!) Пять лет, бесполезно проведенных в институте только из-за корочки о высшем образовании, на факультете со специальностью, по которой вы потом не собираетесь работать, – непростительная ошибка. Пробный брак, затянувшийся на десять лет в надежде, что «стерпится – слипнется», – сумашествие. Сохранность этого брака из-за ребенка – глупая, никому не нужная жертва, а для ребенка и вовсе вредная. Разве он сможет вырасти полноценным и счастливым в семье, где родители не любят друг друга?

Так позвольте себе быть собой! Ведь только вы – единственный человек, с которым вам придется провести всю свою жизнь, до самой гробовой доски. Любя и по достоинству оценивая себя, вы станете интереснее, умнее, красивее, откроете в себе множество талантов и удивительных качеств.

Сейчас мы хотим поговорить не о том, как много должны нам те, кого мы любим, а о том, что любая ответственность начинается с себя. И что на самом-то деле никто и ничего нам не должен… никто, кроме нас самих.

Одно из самых трудных испытаний в жизни человека – решиться взять ответственность за собственные поступки перед собой. Это только на словах выглядит легко, а в жизни отвечать за свои поступки, оказывается, дело довольно непростое. Осознать, что в своих неудачах виноваты мы сами, зачастую бывает тяжело. И тем не менее это единственный известный мне путь к успеху и самосовершенствованию. Если испытания не убивают нас, то делают сильнее. И это правда.

Я точно знаю, что, перед тем как разорвать отношения, каждый человек вспоминает роман Антуана Сент-Экзюпери «Маленький принц», где прозвучали слова: «Мы в ответе за тех, кого приручили».

Как только он их вспоминает, то начинает думать о том, насколько он виноват перед «прирученным».

Об ответственности за собственную жизнь рассуждает молодая бизнес-леди Ирина Емельяненкова:

– Я всегда считала себя человеком ответственным. Но вот в этом году стало выясняться, что, оказывается, ни черта я не ответственная. Умные люди указали на то, что не хочу я брать ответственность. Целый год почти я эту загадку разгадывала. Поняла! Ответственность надо брать именно и только за СВОЮ жизнь. Если не берешь ее, то становишься ЖЕРТВОЙ. (Это когда говоришь: «Я одинока, потому что мужчины „неправильные“, или „у меня мало денег, потому что начальник жадный“ и пр.) А самое забавное, что такая позиция частенько сопровождается ответственностью за ЧУЖИЕ жизни. (Это когда говоришь: „Мы в ответе за тех, кого приручили“ или „Я должна сделать это ради детей“.) Ответственность за чужие жизни порождает чувство вины, если вдруг что-то не получилось. И наоборот, ответственность за СВОЮ жизнь позволяет делать полезные выводы из каждой неудачи. Я не понимала, ЧТО мне не нравится в словах „Мы в ответе за тех, кого приручили“. Теперь дошла до истины. Беря на себя ответственность за чужую жизнь, мы как бы лишаем другого человека права на такую ответственность. Дескать, слабый он. Не справится. Здесь есть еще один момент – приручение. Мол, раз приручал (насильно?) – теперь, как честный человек, обязан! Да? Но тот, кого приручали, он кто? Бессловесная тварь? Собачка, что ли? Он ведь тоже человек. Где была его голова (его „Я“)? Ведь если голову („Я“, „эго“, ответственность за собственную жизнь) не вернуть (хоть и больно), так до конца дней человек „собачкой“ и останется. Нехорошо как-то получается. И еще. Думая об ответственности за детей, и своих к тому же, я пришла к выводу, что за них можно брать ответственность только тогда, когда научился брать ответственность за свою жизнь. Иначе получится криво как-то.

Вот такие выводы. У меня появилось ощущение, что я выбралась на освещенную дорогу после долгих блужданий в темной чаще. Дорога еще длинная, хоть и освещенная, но вокруг все-таки темно, и сколько идти, и куда я приду в итоге, неизвестно…

Понимаете о чем речь? Каждый день активно избавляйтесь от всякого хлама: вещей, людей. Люди обязательно будут сопротивляться. Никому не нравится быть хламом, даже если об этом не говорят открыто и в лицо.

Как бы ни кривлялись звезды, политики, бизнесмены и другие успешные люди в своих интервью, сколько бы они ни говорили о своей рациональности, деловитости, занятости, при всем при этом они большие мечтатели.

Фантазировать, мечтать и воплощать мечты в реальность – вот самый приятный путь самосовершенствования.

Вспомните, когда вы действительно были счастливы, уверены в себе, гармоничны… Вернитесь в прошлое. Заново переживите этот момент, наполнитесь его энергетикой и силой мысли перенеситесь в будущее, где живет «идеальный я». Как можно детальнее представьте свой идеальный образ. Насладитесь тем, насколько вы здоровы, счастливы и успешны. Обратите внимание, сколько вы покорили вершин, как многого добились в жизни… Постройте в своем сознании такой яркий образ, чтобы он привлекал вас, гипнотизировал, чтобы на него хотелось смотреть, чтобы он доставлял вам максимальное удовольствие. Ассоциируйте себя с этим образом.

Теперь сожмите этот образ в своей ладони, как маленькую светящуюся точку. Мысленно вытяните руку перед собой, сконцентрируйте взгляд на кулаке, в котором вы сжимаете образ успешного себя, медленно раскройте ладонь, и пусть, как мгновенно вспыхнувшее пламя, этот образ разрастется до космических размеров, займет всю Вселенную вашего воображения, поместившись в правом верхнем углу – в зоне ваших мечтаний, фантазий и планов.

Эта ресурсная техника – самый простой способ улучшить настроение. Это самый верный способ сверить ваш жизненный маршрут с намеченным курсом. Эту технику нужно практиковать ежедневно. А образ успешного себя со временем, конечно, должен редактироваться и усовершенствоваться. Ведь все течет, и старым идеалам не удержаться, когда приходят новые.

Это не глава про мастурбацию, которая, безусловно, занимает важное место в жизни каждого человека. Это разговор об огромных энергетических ресурсах, которые таят в себе простые касания. Это попытка сексуального исцеления. Это возможность узнать свое тело, поговорить с ним, снять телесные блоки и зажимы. Ведь закрепощенный и зажатый человек никогда не сможет быть гениальным соблазнителем. А наша цель – стать им!

После завершения этих упражнений большинство людей становятся более осведомленными, компетентными в своем теле, как говорят энэлпэеры. Многие сразу же начинают чувствовать себя лучше. Некоторые реагируют очень остро – ласковые прикосновения к половым органам могут вызвать печаль и слезы, но и это часть сексуального исцеления.

Упражнение

Выберите такое место, где вас никто не побеспокоит. Выберите небольшой участок вашего тела, например руку, грудь или бедро, для первых упражнений по ласкам собственного тела. Возьмите немного лосьона или массажного масла на кончики пальцев и медленно начинайте прикасаться к себе.

Сфокусируйтесь точно на точке соприкосновения вашей руки и тела. Если внимание рассеивается, верните его усилием воли к точному пониманию того, что чувствует ваша кожа: как кончики ваших пальцев, так и место прикосновения. Ласкайте себя медленно и легко, прикасайтесь только к коже. Не массируйте ни один мускул. Достаточно ли ваше прикосновение чувствительно, чтобы почувствовать отдельные волоски? Подумайте о том, что вы ощущаете прямо сейчас, не отвлекаясь на то, чему вы были научены ранее, или на воспоминания.

Если трудно сконцентрироваться, замедлите прикосновение. Добавьте лосьона, если вам кажется, что кожа слишком грубая или сухая. Потратьте на все это 15 минут, обучаясь ощущению от прикосновения руки к коже.

Домашнее задание: «В здоровом теле – здоровый эгоизм»

1. Несколько раз в день (сразу после пробуждения, в душе, в туалете, за утренним кофе, по дороге в офис, во время обеденного перерыва, по дороге домой, в бассейне или тренажерном зале, засыпая) создавайте в своих фантазиях «Образ успешного „Я“. Тренируйтесь. Закрепляйте в своем сознании эту технику так же, как когда-то вы закрепили навык чистить зубы и говорить знакомым „привет“!

2. Полюбите свое тело не меньше, чем свою душу. Помните: тело достойно внимания, любви и уважения.

3. Будьте счастливы!

Мари и ангел

Жила-была Мари. Как-то к ней прилетел ангел и сказал:

– Я хочу, чтобы ты была счастливой. Что я могу для тебя сделать?

– Когда мне исполнится 20 лет, я хочу встретить Ганса. И чтобы у Ганса были длинные волосы. И чтобы он умел играть на гитаре. И чтобы у нас было четверо детей, и все – девочки.

Когда Мари исполнилось 18, она встретила Ганса. У Ганса были длинные волосы, но он не умел играть на гитаре. У них родились четыре мальчика, и все они любили футбол.

Как-то к Мари снова прилетел ангел.

Она сказала:

– Зачем ты спрашивал, чего я хочу, если ты не исполнил моих желаний?

– Но ведь и ты не исполнила мое желание, – печально ответил ангел.

– Какое?

– Я ведь просил тебя быть счастливой.