К психоаналитику приходит на прием женщина. Он, ничего не говоря, бросает ее на диван и грубо овладевает ею.
Потом встает, застегивает штаны и произносит:
– Ну что ж… С моими проблемами мы разобрались. Теперь выкладывайте, что вас беспокоит…
Пристегните ремни! Денег, времени и сил потребуется много. Но! Не жалейте, и вам воздастся! Глава о том, как непросто быть обольстителем. В нашей жизни так мало ритуалов, а душе так хочется праздника, что добрые волшебники и милые феи всегда в почете. Подарки друг другу, внимание и забота, осуществление эротических фантазий партнера, сексуальные игры – все идет в ход. Все это создает ритуалы и крепкий союз.
Однажды мы попросили участников нашего тренинга рассказать о самом запомнившемся им или самом необычном способе, которым им признавались в любви, как их завоевывали и показывали свои чувства.
Вот что получилось.
Лена, 30 лет, кардиолог:
– Он заказал мне огромный букет и прислал его с посыльным без всякой записки. Я, конечно, догадалась, но он не признавался. Раскололась, вернее, сдала его мама, которая при этом заказе присутствовала. Она спросила меня: «Леночка, как тебе Митин букет?» А Митя посмотрел на нее такими глазами… Ну, короче, я все поняла.
Наташа, 27 лет, композитор:
– Когда я ослепла (неожиданно случилось кровоизлияние и отслоилась сетчатка – осложнение сахарного диабета), он пришел ко мне и просто сказал: «Выходи за меня замуж. Я возьму тебя за руку, и тебе всегда будет светло». Плакать было больно.
Геннадий, 35 лет, историк:
– Когда мне было шесть лет, я серьезно заболел. Папа примчался с работы, с ночной смены, и спросил: «Сын, чего ты хочешь? Что сделать, чтобы тебе стало лучше?» – «Светофор!» Было четыре час утра, и магазины не работали. Папа вырезал светофор из картона, раскрасил его, я взял его, сжал в ладони и уснул. Жар спал. Когда я проснулся, был уже полдень, у изголовья лежал новый большой пластмассовый светофор из «Детского мира», о котором я давно мечтал. Моему папе было тогда 26 лет. «Господи, какой мальчишка!» – думаю я сейчас. Но это была самая настоящая любовь.
Ира, 22 года, студентка:
– Мой бывший парень в самом начале наших отношений сам сделал для меня торт «Наполеон». До этого он не стряпал ничего сложнее яичницы. А тут, узнав, что завтра я могу зайти к нему домой за книжкой (а может, и не смогу, я очень занята), накануне вечером взял у мамы рецепт, сходил в магазин за всеми ингредиентами и до трех ночи колдовал на кухне над «Наполеоном». А все для того, чтобы на следующий день я, болтая ножкой и попивая чай с тортиком, сказала: «Вкусно! Твоя мама пекла?», а он ответил бы: «Нет, это я сам. Специально для тебя». Я была тронута.
Леонид, 39 лет, водитель:
– Моя жена, когда я прошу ее принести мне теплые носки, чтобы не мерзли ноги, достает их из шкафа и полминуты греет на батарее, потому что теплые носки всегда приятнее надевать, чем холодные.
Ирэна, 20 лет, студентка:
– Когда я ложусь спать раньше своего парня, он приносит мне в постель нашего кота Пупса. Я глажу кота, а потом любимый, держа толстяка в руках, делает так, будто Пупс сам машет мне лапкой на прощание: «Спокойной ночи, мамочка!» Это очень мило.
Олег, 23 года, переводчик:
– Когда мы только познакомились, она подарила мне зубную щетку и сказала: «Ты всегда можешь остаться у меня ночевать».
Лариса, 34 года, домохозяйка:
– Мой муж не позволял мне стирать, пока мы не купили стиральную машину. Сам стирал. И мои вещи тоже.
Карим, 28 лет, программист:
– Когда я болел, жена делала мне уколы, перевязки, в больницу два раза в день свежую еду мне приносила.
Зоя, 27 лет, музыкальный работник в детском саду:
– У меня чертовски болезненные месячные. Так вот мой Андрей все время бежит за прокладками в магазин, потому что я лежу как труп.
Лада, 31 год, бизнес-леди:
– Когда я пишу бизнес-план или торчу в Инете, а муж готовит ужин без капризов – это любовь.
Марина, 24 года, повар:
– Иногда я напиваюсь в хлам с подружками, потом звоню мужу, и он летит меня забирать из гостей в два часа ночи. Я скандалю, требую пи?сать во дворе нашего дома под куст сирени, а он все это терпит и никогда не ругается.
Борис, 35 лет, издатель:
– Однажды я решил подарить своей любимой морской круиз. В первый же день случился шторм и сильная «болтанка». Меня скрутила морская болезнь. Да так сильно, что к концу дня я был уже в полубессознательном состоянии. Мне казалось, что это совершенно не по-мужски. Но моя любимая провожала меня в туалет, растирала руки, обтирала влажным полотенцем… Она была сестрой милосердия. После этого я сделал ей предложение.
Вера, 25 лет, кинолог:
– Муж готовит мне завтраки по выходным, а в субботу мы обязательно идем в ресторан, чтобы я не готовила дома.
Павел, 29 лет, врач:
– Если у меня что-то болит, она всегда целует это место и поглаживает, стараясь «забрать» боль.
Юля, 37 лет, стоматолог:
– Он присутствовал на родах, перерезал пуповину дочке.
Александр, 30 лет, художник:
– Когда у нас совсем не было денег и у меня был день рождения, она купила розу, легла с ней в постель и надела на голову бантик – как будто она и есть подарок.
Катя, 18 лет, студентка:
– Когда моя бабушка заболела артритом, она больше не могла нагибаться и красить ногти на ногах. И мой дедушка постоянно делал это для нее, даже тогда, когда у него самого руки заболели артритом. Это любовь.
Флирт, соблазнение, обольщение, покорения и завоевания хороши. Но без перспективы долгосрочных, долгоиграющих отношений все теряет смысл. Все на земле стремится к стабильности. Давайте разберемся, что дают нам прочные отношения.
1. Ощущение уверенности в себе
Помните, у древних греков существовало предание об андрогине? Ну, о том, что вначале человек был двуполым, а Зевс-громовержец расколол женомужа надвое. С тех пор рассеянные по всему свету половинки ищут друг друга, стремясь воссоединиться. Так вот, когда мы рядом со своей «половинкой», мы излучаем счастье и спокойствие, находимся в гармонии со своим внутренним «Я» и внешним миром, мы уверены в завтрашнем дне.
2. Здоровье
Синхронизация биоритмов в семейных парах приводит к тому, что в половине случаев у спящих рядом супругов совпадают пульс и дыхание. Я не знаю другого фактора в медицине – будь то правильное питание, воздержание от сигарет, алкоголя и стрессов, занятия спортом, благоприятная наследственность, лекарственная терапия и хирургическое вмешательство, – который бы так же, как супружеская любовь, уменьшал частоту и длительность болезней, облегчал их симптомы, сокращал статистику преждевременных смертей.
3. Регулярный секс и гарантированный оргазм
Регулярный секс продлевает жизнь и укрепляет здоровье – неженатые и овдовевшие мужчины умирают внезапно и преждевременно в несколько раз чаще, чем связанные узами брака. Секс для женщины – профилактика рака молочной железы.
4. Психологический комфорт
Психологи считают важной составляющей семейной идиллии телесный контакт, причем не только сексуальный! Это и рукопожатия, объятия, поцелуи, мимолетные прикосновения, поглаживания.
Человеку просто необходимы объятия. «Их должно быть не меньше четырех в день для того, чтобы просто выжить, – считает известный семейный терапевт Вирджиния Сатир, – а для хорошего самочувствия человека, особенно ребенка, надо обнимать не менее 8 раз в день!»
Мы же вам говорим, что дружеских прикосновений должно быть не менее сорока, чтобы ваш психологический комфорт не был нарушен.
11 НЛП: техника создания ритуалов
Люди живут в социуме. В своем подавляющем большинстве боятся ответственности, мечтают, чтобы кто-то (родители, учителя, начальник на работе, президент страны…) организовал их жизнь, и при этом говорят:
– Не учи меня жить – помоги материально.
Люди цепляются за схемы, создают алгоритмы, верят в биоритмы, рисуют графики и… сходят с ума, потому что нам всем ужасно не хватает ритуалов. Но только в армии и в тюрьме ваша жизнь расписана до мелочей. Люди хотят предсказуемости событий и веры в завтрашний день.
Перед каждой охотой наши древние предки совершали жертвоприношения своим богам и впадали в транс во время ритуальных танцев у священного огня. Мы упростили жизнь до невозможности. И теперь воем от нехватки ритуалов.
Глобальных ритуалов в нашей жизни всего два – рождение и смерть. Важных – чуть больше: первый раз в первый класс, в институт, свадьба, первая (или любая новая) работа, рождение детей, пенсия… Все ритуалы – знакомые события – мы банально замачиваем в вине. Вот и все. Скучно. Немудрено, что от такой бессмысленной жизни можно сойти с ума.
Что же делать? Создавать свои ритуалы. Немедленно! И создавать их в тандеме с близким человеком, для того чтобы привычка общаться была привязанностью, а не рутиной.
Используя все изученные ранее техники НЛП, сочетая их в самых причудливых комбинациях, возьмите за правило:
Регулярно совместно проводить досуг (заниматься спортом, ходить в кино, устраивать еженедельный шопинг, вместе готовить ужин, проводить выходные и отпуск вдвоем).
Разделять реальность друг друга в большом и малом – от глобальных ценностей (здоровье, секс, работа, хобби) до мелочей в быту (еженедельно баловать подругу или жену цветами, а любовника или мужа вкусностями, закрывать тюбик зубной пасты и поднимать сиденье унитаза).
Говорить друг с другом, вербализировать свои желания и просить партнера сделать то же самое, чтобы вам не пришлось фантазировать и догадываться.
Как не «затупить» отношения, или Правила выхода из творческого тупика
1. Разрешите событиям менять вас. Необходимые условия позитивного изменения – открытость к внешним событиям и желание меняться под их влиянием.
2. Любите свои эксперименты. Радость – двигатель прогресса. Свободно экспериментируйте, моделируйте и, конечно же, ошибайтесь. Думайте о будущем и каждый день доставляйте себе удовольствие от неудачи. И все-таки делайте ошибки быстрее, чтобы было время их исправить.
3. Начинайте хоть с чего-нибудь. Чаще всего в тупик нас ставит необходимость начинать. Зажмурьтесь и начинайте!
4. Каждый – лидер. Когда начинаются улучшения, не мешайте им. Иногда нужно просто следовать и согласиться побыть на вторых ролях, если от вас этого требует ситуация.
5. Не торопитесь. Отвлекитесь от стандартных временных рамок, и перед вами откроются удивительные возможности.
6. Не бойтесь выглядеть немодно, сентиментально, слишком романтично, мелодраматично. Стремление быть модным, современным и актуальным – не что иное, как скрытый страх, который толкает вас подчиниться общему мнению и дурацким привычкам.
7. Задавайте глупые вопросы. Все время тормошите свой объект соблазнения, свою вторую половину: отношения подогреваются обоюдным интересом. Представьте, что в течение всей жизни вы можете учиться с той же скоростью, с какой учились ребенком!
8. Работайте над отношениями постоянно. В истории любви нет перерывов на обед.
9. Повторяйтесь. Если вам что-то нравится, делайте это снова и снова. Только так создаются ритуалы.
10. Создавайте свои собственные инструменты, свои собственные техники НЛП. Мы учим вас ХОТЕТЬ учиться дальше. Помните, нет предела совершенству. И, возможно, завтра мы будем читать ваши книги по НЛП и соблазнению.
11. Не упускайте возможность забраться к кому-нибудь на плечи. Все на свете уже было. Самые головокружительные романы и истории сумасшедших соблазнений состоялись в прошлые века. А значит, никто не мешает вам использовать опыт ваших предшественников. Читайте, изучайте, применяйте!
12. Думайте своим умом. Забудьте о техниках и технологиях!
Вы влюблены и хотите, чтобы это продлилось как можно дольше… Вперед! Вот вам сто идей для долгоиграющего романа.
01. Гулять по городу, держась за руки.
02. Идти по городу, держась за руки, и целоваться.
03. Целоваться.
04. Целоваться везде и всегда… без остановки… как в первый раз… как школьник… как влюбленные подростки… как люди, познавшие ценность отношений… как в последний раз….
05. Любоваться городом на рассвете, днем, вечером, ночью…
06. Кататься по ночному городу на машине.
07. Подарить друг другу другие города и страны.
08. Пойти в ночной клуб, на стриптиз, на концерт, в кино, в театр…
09. Просто пойти потанцевать.
10. Сидеть в кафешке… есть одно на двоих мороженое… кормить друг друга из ложечки… и целоваться.
11. Заняться любовью в публичном месте.
12. Устроить целомудренное свидание.
13. Сделать расслабляющий массаж.
14. Встречать друг друга в аэропорту… на вокзале, из командировки и отпуска, с работы и из магазина…
15. Встречать и встречаться.
16. Прийти на вокзал с одной-единственной розой… потому что другие лежат в машине, припаркованной в двух шагах, а остальные дожидаются дома в вазе…
17. Засыпать постель лепестками роз.
18. Заняться сексом на постели, усыпанной лепестками роз, и насладиться тем, как к вспотевшему от любовных утех телу прилипают бархатные красные лепестки…
19. Дарить цветы и подарки без повода.
20. Говорить нежности, придумывать какие-то особенные, понятные только вам слова, признаваться в любви.
21. Гладить.
22. Ласкать.
23. Нежить и нежиться.
24. Целый день валяться в кровати.
25. Мечтать и строить совместные планы.
26. Говорить до рассвета.
27. Приносить кофе в постель.
28. Играть в ролевые игры.
29. Вместе принимать ванну.
30. Побрить друг другу лобки.
31. Читать в ванной стихи.
32. Фотографироваться.
33. Устроить эротическую фотосессию.
34. Расклеить стикеры с признаниями в любви по всей квартире.
35. Подарить нижнее белье.
36. Приготовить ужин при свечах.
37. Пригласить в шикарный ресторан.
38. Желать доброго утра и спокойной ночи.
39. Писать друг другу любовные эсэмэски.
40. Звонить по телефону.
41. Звонить только для того, чтобы услышать любимый голос.
42. Звонить по телефону даже ночью.
43. Семь часов лететь на самолете в другую страну просто, чтобы сказать: «Я без тебя скучаю», провести выходные и улететь назад.
44. Постоянно дарить подарки, как материальное свидетельство важности данного человека в вашей судьбе.
45. Быть рядом, но никогда не мельтешить перед глазами.
46. Всегда приходить на помощь.
47. Брать на себя львиную долю обязанностей по дому.
48. Доверять и доверяться.
49. Советовать и советоваться.
50. Вместе поехать в кругосветное путешествие.
51. Разделять увлечения друг друга.
52. Заниматься дайвингом, парашютным спортом, плаванием, туризмом, рыбалкой, шопингом, футболом, кулинарией, воспитанием детей, семейным бизнесом, вязанием, сексом…
53. Заботиться друг о друге, выполняя мелкие поручения и помня, что суть в деталях.
54. Справляться о здоровье, делах, успехах, планах, проблемах, желаниях.
55. Говорить о страхах.
56. Вместе поплакать над трогательной мелодрамой по телевизору.
57. Слушать музыку и найти вашу музыкальную тему.
58. Подарить песню… заказать ее в ресторане для вашего партнера… или написать в его честь…
59. Гулять по лесу и собирать грибы просто потому, что грибы, как счастье, то их нет, то они пластами растут – только режь!..
60. Уехать за город на пикник и купаться голыми в реке.
61. Пожить несколько дней в палатке, заботясь друг о друге.
62. Поехать в незнакомый город, купить его карту на въезде и исследовать его ногами, придумывая его историю.
63. Оплатить разговоры вашего партнера по мобильному.
64. Совместно готовить ужин и устроить кулинарную эротическую фантазию на кухонном столе… продолжить на обеденном… потом на письменном и журнальном… пусть у вас будет своя настольная тема….
65. С гордостью представить вашего партнера друзьям и родственникам.
66. Спросить партнера о его желаниях и реализовать самое головокружительное и невозможное из них.
67. Быть половинкой, оставаясь целым.
68. Дарить сладости, чтобы партнер почувствовал, как вкусно ваше общение.
69. Дарить алкоголь как знак того, что ваша история опьяняет и кружит голову.
70. Дарить цепочки, браслеты и кольца, чтобы привязать, приковать, приручить и с наслаждением быть в ответе…
71. Дарить одежду и предметы личного пользования как знак того, что вы все время вместе, даже когда не рядом.
72. Обменяться кольцами.
73. На пешеходном мосту в городе повесить замок с вашими именами и словами «Более 1000 раз вместе» и выбросить ключ в реку.
74. Пробовать все новые и новые сексуальные позы, не забывая, что все новое – хорошо распробованное старое.
75. Скучать, любить, обожать и открыто говорить об этом, признаваться на ушко и писать нежные письма.
76. Создавать свои ритуалы, значимые только для вас.
77. Использовать свои идиомы, придумывать шутки, называть друг друга милыми прозвищами, не забывая про нежные интонации… короче, создать свой собственный язык…
78. Овладеть языком в совершенстве… так же, впрочем, как и другими, частями тела… тела, которое создано для наслаждений.
79. Расписать тело вашего партнера стрелочками, указующими маршруты ласк и поцелуев (для росписи можно использовать йод, хну, жидкий шоколад или взбитые сливки)… Эта карта эрогенных зон называется картой маршрутов бродячих собак.
80. Бродить по телу вашего партнера влажным языком, жадными руками, своим горячим телом.
81. Смотреть друг на друга и при этом… в одном направлении…
82. Разделять ваши ценностные шкалы…
83. Гладить волосы и снимать головную боль.
84. Целовать животик, отдавая позитивную энергию.
85. Массировать стопы, понимая, что там есть точки для всех жизненно важных органов.
86. Усадить на диван, снять обувь с усталых ног вашего партнера, набрать теплой воды в таз, нежно вымыть его ноги, протереть полотенцем, поцеловать каждый пальчик, каждую ложбинку и ямочку каждой стопы, помассировать с охлаждающим кремом.
87. Читать вслух.
88. Рассказывать на ночь сказки и притчи.
89. Вслух обсуждать проблемы, желания и обиды.
90. Позволить вашему партнеру иметь личное пространство и собственные интересы.
91. Стонать во время оргазма и активно выражать свои эмоции.
92. Откровенно говорить о своих сексуальных желаниях.
94. Напоить вашего партнера соком или вином из собственного рта.
95. Устроить развеселую вечеринку с конкурсами и легкими блюдами, пригласить ваших друзей, танцевать и целоваться у всех на виду… Пусть завидуют!
96. Готовить бульон, бегать в аптеку, укутывать одеялом и поить горячим чаем, когда партнер заболевает.
97. Подстригать ногти, укладывать волосы, подбирать гардероб, стирать, утюжить и готовить еду, чтобы порадовать любимого человека.
098. Курить одну на двоих сигарету.
099. Подарить дом и кусочек пляжа на берегу Средиземного моря.
100. Найти на все это время, деньги и желание.
Домашнее задание:
«Необходимые траты»
1. Напишите свой собственный райдер идеальных отношений и начните воплощать его в жизнь сегодня же!
2. Осознайте, что как минимум третья часть вашего бюджета должна уходить на развлечения, соблазнение, обольщение, хороший внешний вид, модную одежду, занятия спортом, вкусное питание. Начните инвестировать в себя – это самые благодарные инвестиции. Задумайтесь о качестве вашей жизни и придите к мнению, что его нужно улучшать постоянно.
Булочка
Муж и жена прожили вместе 30 лет. В день 30-летия совместной жизни жена, как обычно, испекла булку – она пекла ее каждое утро, это было традицией. За завтраком она разрезала ее поперек, намазала маслом обе части и, как обычно, подает мужу верхнюю часть, но на полпути рука ее остановилась…
Она подумала: «В день нашего 30-летия я хочу сама съесть эту румяную часть булочки; я о ней мечтала 30 лет. В конце концов, я 30 лет была примерной женой, я вырастила ему прекрасных сыновей, была верной и хорошей любовницей, вела хозяйство, столько сил и здоровья положила на нашу семью».
Приняв это решение, она подает нижнюю часть булочки мужу, а у самой рука дрожит – нарушение 30-летней традиции! А муж, взяв булочку, сказал ей:
– Какой неоценимый подарок ты мне сделала сегодня, любимая! 30 лет я не ел свою любимую, нижнюю часть булочки, потому что считал, что она по праву принадлежит тебе.
