Начну с небольшого отступления.

Без нужды не стоит пробовать чувства на крепость.

(Сама придумала)

Мне кажется (не претендую на открытие), что знаю, зачем люди женятся.

Кроме всего, что опишет каждая из вас, мужчина нужен женщине как спина – ЗА МУЖЕМ! Если вдруг она потеряет контроль над происходящим, то за СВОЕГО мужчину можно спрятаться: «Мне плохо, у меня проблемы, я сейчас накроюсь фанерным листом и заползу под кровать, а ты все реши сам, спаси, выправи ситуацию». Вот тут ты и проснешься! Дело в том, что мы, женщины, всегда не уверены в мужчине, а в своем – особенно. Тут-то и начинаются наши неосознанные проверки, искусственно создаваемые ситуации. А вдруг беда? Будет ли он рядом?

Например, на Садовом кольце лопнуло колесо у машины. Звонок, крик, слезы. Мужчина говорит, что за городом выпивает со старым другом. Карточка скидки в «Ангеле» (срочное техобслуживание) в сумочке, деньги есть, телефон работает, запаска в багажнике. Ему придется ехать, вызывать и ждать такси, приехать и звонить в тот же «Ангел». И вот наша красотуля выходит на более высокий уровень общения – эмоциональный. «Ты меня не любишь!» – и поехало… «От тебя вообще помощи не дождешься!» Представляешь, какой она явится пред его светлые очи?

Мужчина этого не понимает, а если себе не может чего-то объяснить, то, ясное дело, объявляет это глупостью.

Конфликт налицо! Зачем? Самое смешное, что если мужчина становится управляемым, то женщина становится глубоко несчастной! Мужчине же в браке со своей женщиной (той, которой он говорит: «Ты мой человек»), помимо ребеночка, естественно, очень важно знать, что в трудный момент он может показать слабость (заплакать, наконец) без глобальных выводов со стороны супруги. Он должен знать, что его поймут и не осудят. Так вот, когда люди боятся, чтобы не порвалось что-либо, почему-то пробуют именно это порвать (а ведь соединить труднее). Боятся, не прогнется ли, пытаются согнуть. А чувства – не веревка и не прут. Они не завязываются и не паяются. Чувства могут быть только заменены.

Отношения двоих похожи на тетрадный лист в клетку, где для всех есть место (определенное количество клеточек). Матери – одно, детям – другое, друзьям – третье, но очень много пустых клеточек, куда можно отступить.

Допустим, предал друг или поссорился с отцом, – и вот уже теряется одна или несколько клеточек в душе. ВСЕ. Обычно на прежнее место в душе уже ничего не встает, но есть шанс завоевать несколько новых. Заслужит – отведенное ему место даже может увеличиться.

Откуда берется жестокость, я описываю в главе про энергетических драконов. Что спровоцировало его? Как вести себя теперь?

Засыпая, ты понимаешь, что случилась настоящая беда и не реагировать на нее невозможно. Прежде всего, нужно отреветься в голос – это «скорая помощь» тебе. Не дави в себе чувства, не смей. Кричи, звони его матери, спрашивай, что она делала, когда ее избивал муж. Материнское слово иногда отрезвляет лучше нашатыря.

Главная цель – раз и навсегда дать ему понять, что не позволишь ему распускать руки. Сними побои в травмопункте – пусть будет бумажка, сделай ксерокопию, положи на видном месте – оригинал отдай подруге на хранение. Может и не пригодиться, но пусть лежит. Собери все свои драгоценности и техпаспорта на аппаратуру и тоже отнеси к подружке.

Если ты уйдешь, он может в этот же день поменять замки и за ночь вывезти мебель и технику, а по предъявлению документов в суде его обяжут все вернуть на место.

Не впадай в панику, не бойся его!

Если будет извиняться, сразу требуй примирительный подарок. Позволь ему наконец купить тебе дорогущие туфли, сумку, машину, шубу. Запомни: подарок должен быть дорогим, весомым для вашего бюджета. Женщина тем дороже мужчине, чем больше денег он в нее вложил.

Напугай, что отравишь его грибами, если это повторится. Старайся больше молчать. Даже разрешаю не разговаривать дня два, пока сам не подойдет.

Держи хвост пистолетом. Драка – ерунда, главное – твой маневр.

Почему ерунда, ты меня спросишь? Я казачка, а у нас поверье: если муж жену ни разу пальцем не тронул, маловероятно, что ты с ним проживешь всю жизнь. Вот так. Я желаю тебе, чтобы это случилось один раз в твоей жизни. Поплачь и забудь.

После второго раза не говори ничего. Игнорируй все, что говорит он. Уходи немедленно куда-нибудь.

Если ты пытаешься выставить его, а он не собирается уходить или не выпускает тебя – без страха вызывай милицию, громко кричи. Это очень серьезно. Безнаказанно такие номера проходить не должны.

Если нет друзей или близких, которых можно попросить о помощи или уйти к ним, звони в справочную службу и узнавай телефон центра помощи жертвам домашнего насилия. Сейчас такие центры организованы во многих городах, не только в Москве. Они могут предоставить и временное пристанище, и психологическую, и правовую помощь. Главное, помни: ты не одна, и мир не без добрых людей. И не нужно пополнять печальную статистику домашней тирании. Думай прежде всего, как защитить себя и детей, а не о том, что заявлением в милицию ты подставляешь его, портишь его репутацию.

И еще. Если это не первый случай в твоей жизни, задумайся над словами: «Когда четвертый муж бьет по морде, то дело не в муже, а в морде».

Наверное, улыбнулись многие. А кому-то грустно сейчас. В моей практике встречалось и такое.

Если у тебя «рыло в пуху», завтра же дуй к врачу.

И cito (быстренько) сдавай анализы на все возбудители и СПИД. Во-первых, инкубационный период у болезни есть, и коль он первым обнаружил – вдруг у тебя еще ничего нет. Вот тогда и повыступаешь, а сейчас делай грустное лицо, скажи, что нужно переспать с этим известием. Не занимайся с ним сексом и все отрицай. Сообщи, что завтра узнаешь у врача все об этом заболевании, а потом и потолкуете, откуда оно.

Если у тебя не было отношений с другими мужчинами – не нужно сразу кричать на мужа. Некоторые болезни приобретаются и без блуда. А может, ты принимала антибиотики без нистатина, наелась салата, где больше трех яиц, съела банку варенья или щеголяла во влажном белье – вот тебе и обострение кандидоза. Постарайтесь не убить друг друга в первый вечер. Знаю, что практически в каждой семье бывал такой сюрпризик. Превратите все в фарс. Смейтесь, бегайте друг за другом со шприцами, шуточно оскорбляйте, напоминайте выпить таблеточки. Гадко, конечно, если это что-то посерьезнее. А если уреоплазмы, герпес или еще какая водящаяся в ваших недрах живность – смиритесь и лечитесь. Спроси у доктора – кто виноват? Иногда он знает.

• Признай это: «Смотрю, милый, ты в плохом настроении. Да?» Все. Больше ничего не выясняй. Не навязывай решений, не носись с бутербродиками к дивану, а то понравится и ты получишь его плохое настроение на каждый день. Ведь как здорово чувствовать себя королем!

• Вырази сочувствие: «Мне жаль». Хватит. Без диалогов и журналистики.

• Оставайся в своем настроении, не «подсаживайся» на его депрессняк, не страдай вместе с ним.

• Уходи как можно быстрее в другую комнату с книжкой Ильфа и Петрова, но громко не смейся – он будет раздражаться. Затихарись (это из моего личного опыта), а ему дай отлежаться, отболеть, обдумать, решить проблемы.

Ревность – это источник мук для влюбленного и обид для любимой.

(К. Гольдони)

Ревность – это отражение нашей внутренней дисгармонии, наших комплексов, а образ врага, «кто бы он ни был», – это неосуществленная «ты», то есть ты страдалица без реальной почвы под ногами. Это чудовище, само себя зачинающее и рождающее.

Да, да, ведь ревности припадки —
Болезнь так точно, как чума,
Как черный сплин, как лихорадка,
Как повреждение ума.

(А. С. Пушкин)

Ревность – это пораженная вирусом энергия любви к себе. Энергия высокочастотная, грубая, живущая в физическом теле (не путай: ни в сердце, ни в душе). Она все же изначально доброе чувство, но не созидающее, как любовь, а подталкивающее к остановке и размышлению. На этом чувстве можно перевернуть горы, добиться лучшей доли, измениться к лучшему, но люди часто самостоятельно доколупывают эту ссадину до кровоточащей раны и потом годами залечивают ее, обвиняя партнера в грубости и рукоприкладстве. Как бы ты ни относилась к сексуальной свободе и сколько бы ни осуждала собственнические инстинкты подруг, если твой благоверный вдруг не придет ночевать домой, не узнавая себя, ты превращаешься в античную трагическую героиню «с ножом в сердце». Мир рушится. Он тебе изменил!

Ревность классически делится на виды:

Обладательница именно такого вида ревности практически счастливица и настоящая разведчица. Во-первых, ты не позволишь какой-нибудь суперледи приударить за твоим любимым в твоем присутствии. А когда тебя нет, этого не позволят сделать безумно любящие тебя его друзья и коллеги.

Бдительная ревнивица обязательно потребует честности в отношениях с самого начала. Она не переносит в любви театра и мылодрам. Четко осознает опасность и спрашивает обо всем. После телефонного разговора благоверного с коллегой (если он почему-то для этого вышел в ванную) осторожная всегда поинтересуется, кто звонил. Пусть муж не расслабляется, а останется в режиме изобретателя новых алиби (вдруг жена проверит?). Изменяющие осторожным женам мужчины должны просчитывать все на два шага вперед.

Умная женщина никогда не отпускает своего возлюбленного в места скопления женщин сексуально неудовлетворенных.

Разведчица никогда не вынуждает обманывать себя, зная, что это преступление над ее личностью. Она правдива сама с собой.

Суперосторожная знает, что одна из лучших защит от неверности – дружба со счастливыми парами. Они могут даже не сказать ей, что видели его с незнакомкой, но скажут ему и будут стоять на стороне жены. Если же в твоем присутствии взгляд его остановится на какой-нибудь «цыпочке» больше чем на шесть секунд, опиши вслух все видимые и невидимые отрицательные качества ее прелестей и гардероба.

Каждый друг оказывает влияние на него. Его состояние можно предсказать по тому, с кем он. Устал – рыбалит с Валерой, заскучал – вспоминает или возобновляет дружбу с Олегом. Если ты дружна с его друзьями, то уже осторожная. При этом нужно учитывать, что не следует верить тому, что рассказывают его друзья. Ни хорошему (он мог попросить их об этом), ни плохому (подстава, месть, чувство досады). Разведчица доверяет только своей интуиции и фактам.

Она подвергает сомнению абсолютно все! Перманентное состояние – параноидальная неоперабельная ревнома мозга.

Часто может брать на понт, запугивать мужчину болезнями, божьими наказаниями («Сдохнешь под забором! Будешь в корчах дохнуть! Я превращу твою жизнь в ад!»). Я сама читала подобные эсэмэски у своих пациентов-неврастеников.

Женщина находится все время в режиме конфликта. Не молчит (мягко сказано), если он задерживается на работе, и не дай бог ему действительно изменить ей. Объект может готовиться к мордобою с выдиранием волос в тихом уютном кафе, где под гирляндой с розами уже полтора часа сидит в засаде его благоверная.

Все может быть – обнаружение отсутствия билетов на двоих с коллегой уже в аэропорту, разрезанные брюки, анонимки начальнику. Постоянные выяснения отношений: «А, ты такой! Все из-за тебя». Женщина с ревностью-агрессией точно может стереть в памяти телефона новый номер с женским именем, прочесть все эсэмэски, отправленные и полученные. Входит в комнату во время телефонного разговора и пристально вслушивается, делая ехидное лицо. Обычно она перестает готовить, уходит на другую постель и внушает ребенку, что его отец – исчадье ада.

Принято считать, что такая женщина любит сильнее других. Это неправда. Пойми, что нет ничего хорошего в том, что рядом с тобой его может удержать только короткий поводок.

Если представить совместную жизнь лодкой, а вы оба гребете вместе против течения, то его адюльтер подвергает лодку большой опасности. Зачем же добавлять пробоин в корпус?

Одна из ее популярных тактик – запрет. Это не приведет к желаемому результату и только подстегнет мужчину делать все наоборот. Если ты настоящая эгоистка – делай только добро. Творя зло, ты зарабатываешь себе мозговой геморрой, можешь даже не проверять. Доверься мнению врача.

В состоянии даже полного благополучия постоянно воображает картины (чаще всего из-за бурной фантазии) его измен. Как он кого-то обнимает, целует, возит в машине. Чем лучше относится мужчина к ревнивице-самодурке, тем больше ей кажется, что он еще лучше относится к знакомым женщинам и коллегам женского пола.

Во время серьезного испытания страдалицы раскисают, выглядят безобразно, часто пьют и давят на жалость. Этим многого не добьешься и уж точно долго не удержишь его, даже если он испытывает чувство вины. Самоедкам ни при каких условиях не нужно встречаться, знакомиться, даже смотреть на соперницу. Получится в ее воспаленном мозгу затмение. Соперница будет обязательно более ухоженная, молодая, красивая, стройная и т. д. Он проводит рукой по ее шее, губы сливаются в нежном поцелуе, он шепчет что-то ей на ушко, смеются. Ей кажется, что смеются над ней… Образ коварной разлучницы будет сниться нашей героине, возможно, не один год (даже если она уже благополучно ушла в небытие и хозяин дома смотрит на диване телевизор). Моющая дверь в двух метрах от дивана ревнивица может поймать себя на мысли, что думает о той рыжеволосой. Тьфу! Чтоб ей икнулось!

Учти: представление в деталях своего любимого в объятиях другой не переживается без ущерба для твоих чувств и здоровья.

Маниакальное собственничество. К сожалению, не обладание и не необладание мужчиной тяготит тебя, а любовь к вазочкам на камине и любимому пледу его бабушки, который теперь придется срочно сдать в химчистку и терять чек на время дележки имущества. Твоя мечта: пусть бы он шел на все четыре стороны! Но без всего.

У тебя не только не остается опоры, но убивает сама мысль, что эта молодая «звезда» будет возлежать на диване от Версаче, который ты выхаживала два месяца, а потом выбивала всячески из непоколебимого тогда мужа.

Ревность меняет наше отношение ко многим вещам. От собственнических чувств, слава богу, еще никто не погиб. Жадность к шмоткам, поездкам, квартире для любовницы доводит ревнивую супругу до коллапса.

Будущее задолго до события бросает тень на вашу жизнь: жена, узнав об измене благоверного, лишает его доступа к деньгам. Пугает нищетой после развода. «Дерется без правил» при помощи акулы-адвоката за имущество и деньги, которые заполучила как жена, соратник, домохозяйка, мать и вообще опора жизни.

А он прятал от нее деньги уже давно…

Часто встречается среди женщин-домохозяек. «Наседки» любят сравнивать себя с работающими женщинами, которые тоже как-то живут, успевая следить за собой, детьми, мужем.

Если у тебя закрались подозрения, спрашивай, где, с кем он обедает. Если знаешь, то можешь причепуриться покруче и неожиданно появиться там. Вот чего действительно стоит опасаться, так это служебных вечеринок, всяких тренингов и групповых поездок за город для сплочения «корпоративного духа», куда жене доступа нет. Если есть предчувствие, что «рыльце в пушку», – срочно заболей. Найди неотложное дело, чтобы оставить его дома.

Чаще всего мужчины изменяют в командировках, которые американские психологи называют «великим побегом». Понятно: не страшно, что поймают. Меры предосторожности: очень часто звони по телефону, запоминай все, что говорит, проверяй счета. Если платит карточкой, в кармане может обнаружиться отчет о расходах.

В бизнесе вокруг всегда дамы – деловые, целеустремленные, улыбчивые, в костюмах и на высоких каблуках. У них много общего с твоим мужем, а ты разбираешься в его делах меньше секретаря. Ну и кто виноват, что с тобой можно только о еде и даче говорить? Намек ясен?

У женщин, которые находятся в семье при удачливом мужчине, часто возникает предательский вопрос: «А вдруг он меня бросит?»

Будь правдива с собой: и страх одиночества, и ревность к мужу, пребывающему с коллегами на бизнес-ланче, – это следствие любви к себе.

Но работа – зона опасная! Бдить необходимо, отпускать на мальчишник тоже нужно. Это безусловная часть его личной свободы, как и в случае, если нужно идти к подруге на день рождения, где ее мама, коты и еще шесть незамужних или разведенных теток. У него изжога начинается от этого общества, и обычно ты ездишь сама. Правильно! Пусть он попьет пива с Колей, а ты пообнимаешься с котами и сплетницами. Посмотри фильм «Как избавиться от парня за десять дней». Мальчики собираются в банях, пивбарах, на футболе и в гараже не затем, чтобы ты, вся в оборках, сидела и слушала их треп, любовалась на их физиономии и «стучала» по мобильнику женам, чем их мужья тут занимаются.

На мальчишниках они хвастаются тем, что купили и сделали, пьют пиво и водку. Чаще всего грязно ругаются и бравируют победами и похождениями. После определенной дозы могут появляться «специальные девчонки» из арсенала «старых знакомых», очень умелых «бывших» или из службы эскорт-услуг.

Твое появление там недопустимо, если это не случай, когда тебя вызвали остальные участники мальчишника, чтобы забрать «бездыханное тело», «погибшее» после трех таблеток виагры или дышащее, но при этом храпящее, икающее и не ходящее.

Да и часто твое понятие измены совсем не совпадает с его представлением этого понятия. Он обедает, а тебе это кажется гнусным предательством.

Ладненько! Если ничего страшного не происходило, то почему же он не сказал, что будет с ней в ресторане. Если бы не Танька… Я и не знала бы…

Чаще всего потому и не сказал, что опасался скандала с твоей стороны. Как это ни неприятно звучит, но именно так женщины и вносят свой вклад в начало неискренних, не совсем правдивых разговоров («Только бы не выступала!»).

Мужчины редко понимают наше взвинченное состояние, принимают его за «рисовки», «капризы», конечно, если ревность не касается их самих. По данным социологических опросов, в Европе 53 % мужчин признались, что знакомы с чувством ревности не понаслышке.

Мужчины ревнуют более бурно, как маленькие дети, у которых забрали в песочнице лопатку. Мужской принцип «отомстить» за непрекращающуюся ревность, за упреки и недоверие заключается в том, что, если уже все равно будет пилить, – почему бы не соответствовать тому, в чем обвиняет? «Уж лучше грешным быть, чем грешным слыть». Следующий этап – привыкание к твоей ревности. Это самое страшное. Игнорирование или, что еще хуже, амортизация:

– Опять с Катькой кувыркался?

– Да, кувыркался с Катькой.

– Сволочь!

– Да, я сволочь.

– Так жить невозможно!

– Абсолютно с тобой согласен. Так жить невозможно.

– Пошел вон!

– Ты вообще слышишь, что говоришь?

Все. Разговор окончен. Ушел, смотрит телевизор (пока). Ты этого хотела? Нет. Так думай, что говоришь.

Он все равно не скажет всей правды о своем сексуальном прошлом. Все, что он рассказал, – это то, что тебе можно знать. Говорит, что лечился от венерических болезней, значит, скрывает вещи еще покруче.

Если на звонок мобильника он отвечает, что ошиблись номером, – это проявилась «попользованная» или «краля», которой он больше не позвонил.

Многие женщины ревнуют к бывшей супруге и детям, с которыми ему приходится видеться, хочет он того или нет.

Даже если ты рядом с ним на всех тусовках, проводишь с ним отпуск и выходные, тебе изрядно может отравить жизнь сама мысль о существовании бывшей.

Копаться в старых записных книжках, расспрашивать друзей – зачем тебе это? Скажешь, чтобы лучше узнать его? Чушь! Там имена без фамилий и телефоны тех, кто запомнился. Это не прольет света на его характер и личность, потому что в разных условиях один и тот же человек становится другим, а его агрессию и неудовольствие за то, что ты копаешься в его вещах, получишь точно. Остановись.

Ты портишь настоящее из-за того, от чего остались лишь воспоминания, синяки, дети и драгоценности – вот с чем действительно можно отождествлять прошлое.

Только чокнутые мачо бравируют победами, нормальные мужчины из лучших побуждений скрывают свои похождения.

Не будь чересчур дотошной, докапываясь до сути. У каждого есть право на личную жизнь, скрытую от всех без исключения. Поняла? У тебя тоже это право есть.

Есть тип женщин, которые мечтают страдать! Они хотят мучиться, потом мириться. Все, что угодно, только не тихая семейная жизнь, не просто обычный каждодневный муж или любовник.

В общем, женщина-изобретательница.

Может, ты просто считаешь экстремальные ситуации неотъемлемой частью любви? А нормальные доверительные отношения тебе не знакомы? Изматывание мужчины слезами, обидами, холодностью, скандалами, предложения разъехаться на время, фразы типа: «Я тебя уже не люблю»… Ты пытаешься доказать, что ты – главное в его жизни. Обычно, боясь быть брошенной, женщина сама все рушит. И не нужно потом говорить: «Я это предвидела!» Конец отношениям может наступить, если ты этого хотела и прилагала массу усилий, проводя испытания для милого, похожие на бег с препятствиями. Если ты писала сценарий ваших отношений, то только что задушила главного героя.

Магическое притяжение, основанное на любви-ненависти, крепко удерживает сердца троих в роковом треугольнике, учти.

Вроде в последнее время в доме такая напряженка была, что с уходом мужа к любовнице ты должна бы «выдохнуть». Ан нет, выпотрошена до дна.

Он отчалил, а ты отлично знаешь почему. Ты считаешь себя плохой и так забиваешь себе голову мыслями о своей несостоятельности, что становишься сама себе противна. Воспоминания об эйфории, полете одолевают… И ты не замечаешь, что эмоционально зависима. Он, он, он во всех твоих мыслях, и ты рабски преклоняешься перед ним и заискиваешь, если он заходит к тебе за своими джинсами или звонит узнать, как дела у детей.

Нормальным может казаться даже страдание из-за понимания того, что так ты платишь за счастье быть с ним. В твоих глазах он не мог сделать ничего плохого – оправдание было готово всегда. Вся терпимость к его порокам – окоп, где ты пряталась от понимания того, что его недостатки позволяют тебе играть роль страдалицы или «позитивной терпелки».

Чувство собственности. Ни красавицы, ни богачки, ни «звезды» не застрахованы от этого чувства. Бывают ситуации, когда это поэтическое чувство вполне закономерно, но и без повода оно тоже возникает. От скуки. Не строй невероятных догадок, а то сама в них поверишь и будешь мучиться, в то время как он будет улыбаться и крутить пальцем у виска. Мы ругаем мужчин на чем свет стоит, как бы возвращаем их на путь истинный. Ты кто – батюшка? Кто знает, каков он, истинный путь? На каком основании ты думаешь, что тебе видней? Если ты считаешь, что твой мужчина никогда не пользовался услугами проститутки или случайной женщины, – это неправда. Иногда «мастерица» может запомниться на всю жизнь. Без лица и имени. За обожание, безотказность и приключения. За новизну и свежесть, безупречность внешнего вида, юность и опыт одновременно. С проститутками можно делать все, что угодно, без правил поведения. И в ревности своей ты виновата сама: тебе неинтересно то, что важно для твоего мужчины. Следи за собой и не будь одинаковой. Он не чувствует при этом вины совсем. Уж лучше шлюхи, чем роман с соседкой, секретаршей или твоей подругой.

Требуешь доказательств любви: «Нет, ты скажи, что только меня любишь и больше никого». И так далее в этом же духе.

Постоянный контроль может раздраконить любого, даже самого тихого мужчину, тогда ты можешь получить тобой же спровоцированное действие назло – помнишь себя подростком? Хоть однажды ты подумала:

«Достали! Уйду из дома» или «Когда же у меня будет возможность жить от вас подальше!» Передавишь – и он будет думать именно так. У каждого бывает чувство настороженности. Упаси бог проверять его с помощью провокаций. Наблюдать и расспрашивать можно. Имей в виду: того, кто устраивает провокации, запросто может обмануть хороший актер, а он живет почти в каждом из нас.

Если ты неизбежно идешь к выводу о необходимости встречи с любовницей мужа, то первое, что ты должна взять с собой, – бабью мудрость.

Минимизируй возможность наделать глупостей, а значит:

• Встречаться лучше на нейтральной территории. Если тебе подсказали адрес, где они встречаются, не ходи туда, лучше иди в кафе. Не зови домой. Лучше не назначать времени, а появиться спонтанно (есть риск, что она не придет).

• Готовься к встрече, как к переговорам на высшем уровне. Думай, о чем будешь говорить, если придется, потому что в основном вещать придется тебе, по праву инициатора. Старайся просчитать все варианты развития событий и маневров поведения в случае нормального разговора и бурного конфликта.

• Не будь агрессивной. Если ты настроена как боец, отложи поход совсем. Иди, как на прием к королю. Представь, что везде кинокамеры и фотографы. Если твоему терпению приходит конец, скажи ей, чтобы держала себя в руках, или быстро уйди (не резко, без оскорблений, драк, слез). Не надейся, что после того как ты обзовешь ее шлюшкой, она усидит на месте.

• Оденься удобно, но не привлекай внимания специально для этого случая купленным бриллиантовым колье или майкой, где через все пузо написано твое имя. Ей ты все равно не понравишься. Надень то, что он очень любит, если его появление вероятно.

• Не раскрывай своих карт конкурентке. Не пускай ее в душу. Не проси ни о чем, не пытайся вызвать жалость к себе.

• Если встреча не была запланирована или у тебя с ними общие знакомые – будь естественной, не делай вида, что ее нет вообще, и не разглядывай в упор. Ни в коем случае не убегай – потом будешь жалеть, что не рассмотрела ее.

• Постарайся при вашей встрече не унижаться, опуская ее в ее же глазах. Пойми, раз он с ней встречается, что-то она делает лучше тебя.

• Не следует спрашивать, когда знаешь, что услышишь, – это показатель лености ума и беспомощности в жизни. И еще: уговаривать – значит насиловать.

• Контролируй свою внутреннюю силу, владей пространством и временем – в этом источник твоей победы.

• Помни! Первой окажется та, которая умеет реагировать на постоянно изменяющиеся обстоятельства и приспосабливаться к ним. Если не срабатывает вчерашняя тактика, изобретай новую. Ты можешь, ты же женщина!

• И последнее (оно же первое). Еще раз подумай, ЗАЧЕМ вам нужно встречаться.

Задача непростая, но вполне реальная.

• Нужно рассказать доверенному человеку обо всех подозрениях, которые тебя мучают. Проговорив это один раз вслух маме или подруге, ты подготовишься изложить это возлюбленному в понятных и не сумбурных выражениях. Не плачь, не кричи.

• Не обижай его подозрениями. Это лишь твои «тараканы», пока факт загула не установлен. Вопросы задавай конкретные. Ситуацию, которая тебя кольнула, выслушай спокойно. Ни в коем случае не прерывай.

• Если его ответ тебя удовлетворил – угомонись. Инцидент исчерпан. Если нет, подготовь дополнительные вопросы. Не суди и не вынуждай защищаться. Пойми ход его мысли, его переживания и отношение к твоему беспокойству. Если ему наплевать на тебя – делай выводы. И поскорее.

• Поставь ему конкретные условия. Попроси его не обманывать. Требование действий избавит от повода спорить. Он сразу определит свою позицию. Выпей валерьянки – позиция не всегда тебе понравится.

• Можешь использовать ревность для привлечения внимания к себе. Примерно так:

– Ты столько с ней разговаривал, она тебе интересней, чем я?

– Что ты, милая, ты лучше всех. Ты счастье мое!

Легким маневром все внимание переключено на тебя. Браво!

• Ревновать можно с целью скрыть свои недостатки.

Коли во время поездки случилась какая-нибудь интрижка или романчик – очень легко сбить со следа наездом на мужа типа: «Почему я не дозвонилась до тебя вчера вечером?!» Обвиняй, что развлекался с девками, пыхти и дуйся. Он будет оправдываться, и чаще всего получится отвлечь его внимание от твоего блуда.

Ревность – это идеальное прикрытие для мести. Вся твоя реакция – от боли, которую тебе причинили. Это не от страха его потерять, это ты чувствуешь свое бессилие и не видишь способа получить то, что хочешь.

Ты ощущаешь запредельное эмоциональное потрясение.

Он переживает состояние подавленности и пустоту. Чувств – палитра: угнетение и тревога, боль от предательства, неуверенность и страх.

Ты думала, случись такое – уйдешь сразу, а сейчас понимаешь, что не хочешь его терять, особенно если он не отпирается. «Да, я люблю ее», – говорит он. Господи боже! Хоть бы это был страшный сон. Чувство унижения, страдание, боль – хочется избить, лишить общения с ребенком, выгнать его.

Начинается трудный период. Нужно осмыслить вердикт теперешнему положению вещей: вашим отношениям, каким им быть. Кто он – ваш возлюбленный? Чей он?

Поговорить с ним необходимо, но только когда проплачешься, успокоишься и возьмешь себя в руки. Пусть разговор займет времени столько, сколько надо. День, неделю, год.

Спрашивай о причинах. Слушай внимательно – он рассказывает о своих неудовлетворенных потребностях. Выясни, как долго они вместе. Если длительное время, то он может быть сильно привязан к ней. Уясни, что он получает от своего романа. Дави на все больные мозоли. После обнаружения измены они оба переживают, искренне раскаиваются, что все открылось. Они даже могут расстаться ненадолго (чтобы сохранить отношения) и выжидают, когда уляжется «пена». Ситуация нестерпимо мучительна и для него тоже. Он боится, что ты решишься на развод.

После известия ты чувствуешь себя раздавленной асфальтовым катком.

Твои взгляды на ситуацию начнут меняться на крайне противоположные: от желания убить до бурной сексуальной тяги.

Думаешь, ты особенная? Нет – обыкновенный человек. Страх перемен, боязнь ухудшения материального состояния, потеря удобств, страх остаться одной, смена привычного круга знакомых.

НУЖНО ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ САМОЙ!

Самой! Без советчиков и доброжелателей.

Многие женщины, с которыми я работаю, принимают решение остаться с ним по многим причинам. Сохраняют семью, чтобы не травмировать ребенка, сохранить общественный статус или деньги. Иногда компенсация негатива – это талант, известность или материальный статус мужа.

Принимая решение остаться с ним, огради себя от ревности максимально. Его продолжающиеся походы к ней будут подрывать твое самоуважение и уверенность в себе. Иногда на зализывание ран после расставания уходит больше сил, чем на борьбу с соперницей, унижение его и себя, потуги простить его.

Решение – за тобой!

Мужчина, который сейчас рядом со мной, никогда не спрашивает у меня совета. Очень редко, если это решения совместные, он выслушивает мою точку зрения.

Вопросов типа: «Что мне делать, Наташенька?» – мне дома не задают.

Парадокс. Тысячи людей приходят ко мне за советом, но воистину нет пророка в своем отечестве. Возможно, это даже радует меня. Я не торжествую, когда он набивает шишки. Не кричу: «Я же говорила! Предупреждала!» И в этом мое счастье.

По большому счету, он делает все правильно. Может, поэтому и молчу пока. Мужчина, по закону психологии, всегда считает, что решить собственные проблемы он должен сам. Не хочет их обсуждать ни с тобой, ни с кем другим. Не обижайся. Когда ты диктуешь и давишь своими указаниями, как ему сделать, ты заставляешь его думать, что считаешь его некомпетентным, неспособным сделать стратегический шаг. И мужчинам и женщинам зачастую нужно, чтобы их выслушали не перебивая, а в советах мало кто нуждается – это говорю вам я, специалист, который слушает минимум по пять человек в день. Если его действия не совпадают с твоим представлением о правильности – обязательно скажи: «Я это не принимаю».

Если не хочешь терпеть дома сутенерские сходки, торговлю наркотиками или тебя раздражает звук факса, поскольку он работает дома и квартира превратилась в офис, харчевню «Три пескаря» и круглосуточную кофейню, – скажи об этом. Если он делает что-то, чего ты не приемлешь и не собираешься принимать, готовься к эвакуации.

Если он вор, убийца или маньяк, а ты его любишь – люби, но не на его территории. Попроси отдельную квартиру для себя и ребенка. Пусть приходит к вам, когда хочет, но в другой одежде. Свитер, на каждой ниточке которого есть информация, которую ты не хочешь принимать, пусть где-нибудь останется. Вот ты, вот ребенок, вот бог, вот порог.

Ты не можешь без адреналина? Мы без адреналина обходимся легко! Если это твой случай – сохранить любовь можно только так.

В любви на расстоянии много плюсов. Не хочешь быть Сонькой Золотой Ручкой, наркоманкой, казиношной сиреной – не будь. Все в твоей жизни – твой выбор – твое ОСОЗНАННОЕ РЕШЕНИЕ.

Коли тебя обязывают или запугивают, дуй от такой любви, чтобы дым из-под пяток шел. Мир не без добрых людей. Лучше одной, чем без себя. Надеюсь, ясно выражаюсь.

• Плакать – заставить чувствовать себя «плохо», если не использовать часто, «потоп» может даже заставить его извиниться: «А-а-а! О-о-о! Ты пришел очень поздно. Я истревожилась вся! А-а-а!»

• Обвинять. Умирающим голосом сравнивать его с каким-нибудь уважаемым мужчиной: «Вот Валерка так никогда бы не поступил с Ольгой! Ох!»

• Истерику устроить. Обзывай, кидайся китайской напольной вазой, выбегай в рубашке во двор, хлопай дверьми. Можно стукнуть его пару раз.

• Молчать как рыба. Ты печальна, как колобок в бигуди. Не затеваешь бесед и отвечаешь однословно: «М-да…» (типа «Посмотри, до чего ты меня довел»). После этого можно приступить к первому пункту – плачу.

• Предлагаешь уверенную альтернативу: «Солнце! Если б ты заранее сказал, что придешь поздно, я бы сходила к Светке, она приглашала. В следующий раз сообщи!» Это честно.

• Нагло придавить: «Я почему-то всегда успеваю домой вовремя и еще делаю уроки с ребенком. Сообщаю тебе заранее, потому что уважаю тебя, – завтра я сильно задержусь. Не задерживайся, ладно?»

• Никак не реагировать. Спишь или занимаешься своими делами. Все, как будто ничего не случилось. А если ему понравится – начинай задерживаться сама, сначала специально, а потом, может, и тебе понравится. Вы же не в тюрьме. А приход вовремя – это когда к тебе торопятся. Криком этого не добьешься и уж точно не выплачешь и не вымолчишь.

Пример альтернативного сценария.

Одна из моих подруг довела уход мужа с работы до автоматизма. Дрессура по системе Павлова. За полчаса до окончания рабочего дня – ее звонок. Во сколько бы он ни освободился – она сидит в машине перед входом, чтобы отвезти его домой.

Неплохо! Если не учитывать, что его уже тошнит от одинаковых вопросов и разговоров по пути домой.

Он рассказывал мне, что расстроил ее невероятно, когда вернулся с работы на метро на час раньше, чем обычно. Да еще рассказывал о погоде, да кого встретил, какую газету купил. Он сияет. Она – в депрессии. Кто кого дрессировал – малопонятно.

Драматический сценарий.

Коли уже час задержки, мчись в магазин, купи букет цветочков и пузырик вина. Наставь стаканов на стол (три-четыре, не больше), разлей вино, оставь отпечатки жирных пальцев. Накури в квартире, окурки брось на стол. Остальное вино вылей в ванну или под хорошую музыку выпей в свое удовольствие. После его прихода резвись и веселись. Кричи: «Ой, хто пришел! И откуда к нам такого красивого дядечку занесло!» Если не хватает актерского мастерства, а сценарий испортить нельзя, завались на коврик у входной двери и радостно мычи, трансформируя злость, изображая пьяный угар. Убивать его сегодня не входит в наши планы.

После мычания провоцируй игриво: «А слабо заняться сексом?» Предварительно спусти бретельку бюстгальтера и развяжи пояс пеньюара.

Если не реагирует – устрой пьяный дебош. Очень эффектно и громко высыпаются вилки и ложки на пол. Разбей надколотую чашку, которую не жалко выбросить. Завтра скажешь, что не помнишь ничего. Дорогая моя, только, прежде чем устраивать весь этот цирк, постарайся все-таки понять причину опоздания (иногда бывают действительно уважительные) и, поняв, – выбирай тактику действий. Спектаклями не увлекайся.

Конечно, это слово даже не полностью раскрывает твои чувства к нему.

Чудесная «гиперлюбовь» может стать кому-то горче полыни. Это безрассудная зацикленность на мужчине, от действия и настроения которого зависят твои настроение и действие. Подчас она разрушает и влияет на здоровье, но прекратить это совершенно нет сил. Женщина даже предполагает, что своей любовью сможет его изменить, она все время держит руку на пульсе, контролирует своего мужчину, называя это «быть полезной». Она в безопасности, если есть кому помогать жить. Она так мало просит от него и столько дает. Энергию за энергию! Запомни формулу, которая подходит ко всему. Как утверждала польская журналистка Янина Ипохорская: «В любви бесплатно – только луна».

Сексуальное поведение такой женщины – это подарок, она удовлетворяет его, а не себя. Замена понятия «любовь» служением мужчине!

Нормальный мужчина ей неинтересен: только если его нужно героически спасать, и постоянное напряжение ее и возбуждает. Больше ничего.

В каждой из нас есть маленькая моделька такого возбуждения (например после скандала или драки.) Но у нас это скорее исключение или приключение, а в ее случае – норма.

Какую предложить помощь?

Перестань контролировать и руководить, советовать и давить.

Перестань хвалить и показывать его значимость. Ты не «мамочка», да и нужен ли тебе «сынок»?

Не спасай его ни от каких страданий.

Как только ты осознаешь, что твоя любовь «душит», и захочешь остановиться – это уже первый шаг. Убери страх оказаться отвергнутой, прекрати играть Мэри Поппинс и стань собой, какая есть. Только полностью раскрывшись, мы получаем «настоящую любовь» без манипуляции и игрищ.

Ты столько времени потратила на рассказы о нем подругам, что, начиная выздоравливать, видишь пустобрехов-друзей и время-губительниц-приятельниц.

Утверждение «У нас все хорошо, мы обязательно будем вместе» – замени на «У нас все хорошо, а там посмотрим». Договорились?

Ему будет очень плохо, если ты бросишь его. Единственный шанс для него, никудышного, – это ты. Ты уверена, что терпение и самопожертвование – твой долг, если любишь его.

Это все ошибки, милая!

А правда состоит в том, что ты та, к чьему имени он взывает всегда, когда тонет. Он плачет от грусти, пустоты, безвыходности. Ему всегда плохо: «Ох! Я несчастный!» – самая распространенная его фраза, и уже непонятно, шутит он или нет.

Тотальное отсутствие здоровья без улучшений (то насморк, то понос), нескончаемые неприятности на работе, люди вокруг сплошь тупые и подлые, а еще нескончаемые конфликты с друзьями, родителями, всякие пропажи, избиения, нечаянные и подстроенные злодеями проигрыши в казино.

Если его давно не видно, значит, пока все у него неплохо. Есть деньги – он едет в Египет, покупает машину и раскатывает на ней по ночному городу. Стоит им закончиться, и он немедленно вспоминает о тебе. Нет, он не альфонс. Он не попросит и не возьмет ничего, просто, когда у него нет выхода, есть ты. «Когда жизнь загоняет в угол – угол и поможет», – думает он.

Он тепло к тебе относится и именно поэтому портит кровь именно тебе.

Вот представь: объехал он всевозможные кабаки, куда пока еще пускают, и явился ночью к тебе. Ты же любишь его, и поэтому, хоть и зарекалась, сядешь и выпьешь с ним, будешь слушать все его жалобы и вздохи до утра, предложишь остаться. Останется. Может, даже и на несколько дней, а может утром буркнуть: «Ухожу! Так надо!» – и быстренько эвакуироваться.

Поздравляю! Ничего хорошего в таких отношениях нет. Самое неприятное в них то, что он появляется, только когда ему плохо.

Не исключено, что в зону комфорта (это я о тебе, потому как ты его на себя уже «подсадила», как на иглу) он несет все свои удовольствия. Это же такая роскошь для мужчины – возможность рассказать о своих чувствах, сексуальных фантазиях, выпить, наконец, с дорогим человеком и взахлеб проговорить до рассвета. Если все это происходит без злоупотреблений твоим временем и силами и не слишком часто, то вовсе и не несчастная ты, моя дорогая, а единственная личность, которой доверяют.

Мать Тереза была замечательной женщиной. Но ты и в остальных своих качествах мало ее напоминаешь. Как только счастье сменяется в твоей голове «передозом» – от его бьющих фонтаном эмоций, – нужно звать кого-то из его друзей (наверняка ты знаешь хотя бы самых близких). Передавай свое «сокровище» из рук в руки и непременно приступай к освобождению собственного сосуда терпения.

Рассмотрим варианты твоих реакций на происходящее.

Ты созидаешь, то есть способствуешь продолжению такого к тебе отношения. Ну какая мамуля оборвет ребенка, жалующегося на проблемы в школе!

Ты разрушаешь, то есть препятствуешь всячески попыткам слить эмоциональные помои или бахвальство на твою голову. Должна тебе напомнить о сигналах тела. Физиология частенько дает знать, что ты становишься «терпелкой». Это и боли в спине, и желание перевести тему разговора (тебя абсолютно реально подташнивает от них). А еще горой растет раздражительность, возникает сопротивление всему, что ты слышишь и видишь: все это явные признаки того, что рядом – хронофаг, то есть попросту человек, злоупотребляющий твоим хорошим к нему отношением и похищающий твое время. Он может быть и вампиром энергетическим, если ворует еще и твою энергию заодно с хорошим настроением и нормальным сном.

Шарон Стоун говорит: «Не следует ложиться в постель с мужчиной, у которого проблем больше, чем у тебя». Она не мамочка – это же так очевидно! Женщина-вамп, несомненно, станет разрушать ненужные и деструктивные отношения.

Ты наблюдаешь. Принимаешь участие в его горестной судьбе, но обязательно доводишь до его сведения (причем так, чтобы он за собственными соловьиными трелями тебя расслышал), по душе тебе происходящее или нет. И уточняешь, что именно тебя не устраивает. Кстати, гнать его совершенно необязательно – это ты решишь сама (или оставишь все как есть).

И секс у вас может быть прекрасным, но есть ли любовь? Иногда «эмоциональная зацепка» возникает вторично, уже после любви. Люди еще долго поддерживают телефонные отношения, потому что она привыкла слушать, а он – жаловаться.

Представь, например, что это ты все время такая ноющая и рыдающая. А ну-ка? Как твой любимый тебя быстренько на место бы поставил? Он бы тебе сказал: «Хоть ты-то мне нервы не трепи! Есть проблема – решим. Мне проще тебе платье купить, чем сутками слушать, как ты несчастна, потому что порвала его!»

Не молчи. Научись наблюдать происходящее, но не будь безмолвной.

А вот еще одна судьба.

Трагедия Ольги заключается в том, что ее ненаглядный сказал ей: «Ты хороший человек! Я знаю тебя много лет. Благодарен и часто думаю о тебе, но не люблю тебя. Ты навязчива, и это глупо. Когда ты звонишь, я не хочу брать трубку, а все, что ты делаешь для меня без моей просьбы, ничего, кроме активного сопротивления, не вызывает. Потеряйся. Подожди, когда я сам захочу тебя видеть. Я найду тебя, когда ты станешь мне нужна».

Она в панике. Много лет они знают друг друга, бывали времена, когда вместе жили, по-пластунски ползали под окнами в своей квартире, опасаясь пули в висок, жарились на горячем песке Мальдив, питались бесплатной похлебкой в ночлежке или дегустировали омаров. Всякое бывало. Жизнь мотала не на шутку, но Ольга всегда обожала его, а теперь говорит, что всегда была хорошей, а он – чистой воды потребителем.

Мне пришлось ее разочаровать.

Оленьке я посоветовала не особо ждать, когда она понадобится рыцарю своего сердца, если то, что ему нужно, – только секс. Конечно, интим – неплохая привязанность, и довольно стойкая. Но позволила так к себе относиться она сама! Он в этом ключе ее и использует, а перевести в конструктивную фазу такие встречи – тяжкий труд. Унизительно. Оскорбительно. Получается, что нет никаких чувств – только необязательность отношений.

Тебе кажется, что ты ангел, а он не ценит? Так это еще одна ловушка, милая!

Анекдот есть: «Просыпаются три пары утром после первого секса.

Американка говорит: «Джон, ты был хорош. Прощай!» И уходит.

Француженка: «Пьер, ты неподражаем. Вот телефон – звони». Целует в щечку и душит своими духами его подушку. Уходит.

Русская: «Ваня, а вот здесь мы поставим шкаф!»

Смотри-ка: у вас какие-то отношения, но он рассматривает их основательность по-своему. Как только ты захочешь затронуть тему ваших обязательств по отношению друг к другу (просто потому, что время пришло), поговори с ним. Обсудите вместе, как вы смотрите на все происходящее с вами и вокруг вас обоих, что он полагает порядочным и правильным, что ему безразлично. Спроси хотя бы, как выглядит женщина-ангел его мечты. Скорее всего его трактовка заметно отлична от твоей.

Это ты решила, что хорошая, понимаешь? Думала, что твои душевные качества незыблемы (ты же все делаешь для него!), как постулат, гласящий, что у каждого мужчины должен быть «Мерседес»? А вот и нет. Кому-то – «Бентли», кому-то – «Пежо». Как в поговорке про вкус и цвет. А ты критериев-то «хорошести» своей у него и не спросила. Хотя бы иногда не перебивай его, когда он просит тебя быть такой, какой он тебя видеть хочет.

Анекдот в тему: «В семье немой подросток. Однажды говорит за завтраком: „Мама! Оладушки подгорели!“

Мать: «Сыну! Что же ты молчал столько лет?»

«А до этого все было нормально…»

Мужчины вообще существа терпеливые в большинстве своем. Накапливают до определенного уровня недовольство. А потом – или крик, или тихий уход.

А почему же женщина пребывает «терпеливой», любя и страдая от эмоционального резонанса? Может, поучиться у них?

Например:

1. Сама устрой встречную атаку. Дай противоположную обычной реакцию на нытье. Не вздыхай, а возмутись или рассмейся («Да ерунда это все! Давай лучше про будущий отпуск поговорим!»)

2. Перебивай!

3. Расскажи в ответ историю еще похуже!

4. При попытке навязать тебе страшную тайну, о которой нельзя распространяться, сообщи, что жила без нее и проживешь дальше.

5. Уходи сама без объяснений, хотя бы на пару дней, пока бесы испытывают страдальца на прочность (это его бесы, не твои).

6. Придумай себе неотложное и весьма важное дело и предупреди об отсутствии времени при первых секундах рыданий.

7. Попроси подругу прислать тебе эсэмэску и срочно вызвать на предотвращение вселенской катастрофы.

8. Напейся снотворного и усни сном богатыря.

9. Переведи все в шутку. Преврати трагедию в цирк.

Всегда старайся помнить, что ты не железная, а кожаная. Береги себя!

Кстати, очень даже стоит обратить внимание, как он реагирует на твое хорошее настроение и конструктивные предложения. Пьяные базары до пяти утра необязательны, бывает и слюнявый монолог со скупой мужской слезой. Но тебе, что бы ты ни сказала, он ответит: «Помалкивай!» – или спорить начнет, доказывать, что ты, толстокожая и довольная жизнью, не в силах оценить его страданий. И в итоге – односторонний выигрыш, не правда ли?

Одно дело, когда ты накопила массу положительного по отношению к себе с его же стороны. Добра и тепла лишнего не бывает, оно собирается где-то внутри, чтобы было что вернуть в момент кризиса.

Коли сосуд радости пуст – спасайся!

Любовь – чувство взаимное, и обоюдное стремление к обмену эмоциями естественно. Ты можешь принимать участие и в его безудержном веселье, и в моментах слабости, но уверена ли ты, что он не побоится замочить своей жилетки твоими слезами и искренне оценит твои победы?

Наличие вселенской печали в глазах, когда ты, сверкая очами, купаешь его в своей радости, и его фраза: «Ну, это же у тебя все хорошо!!!» – автоматически заставят тебя винить себя за то, что не смолчала. Если ты по-настоящему любишь его, то будешь только слушать, боясь расстроить его своей удачливостью. Станешь молчать, кивать и «грузиться» до посинения.

Возвращаясь из отпуска, на его вопрос: «Хорошо отдохнула?» – сто раз мучительно подумаешь, потупив взор. Дилемма! Что делать: сказать правду или налить чернил в рассказ? Ну и начинаешь: «Море – лужа, отель – помойка, детский сад и дом престарелых в одном помещении. Дома с кастрюлями (и с тобой) намного лучше». Только бы милый не нервничал! На работе подружкам и коллегам расскажешь, что это был лучший твой отпуск, а любимому – нельзя!

По пути из аэропорта домой тебя поставят в известность, что во время твоих прохлаждений на пляже случилось «непоправимое»: кот требовал еды два раза в день, сам он неделю без кашки, а еще пережил страшнейшую болезнь – насморк. Короче, его основная цель – испортить тебе настроение и увидеть блеск слезы. У него, как правило, получается.

Так как же поступать? Замечу: психологический громоотвод обычно использует смешанные способы защиты. Он сбрасывает негативную энергию, а ты, как большая выгребная яма для душевных помоев, – накапливаешь.

Любой честный психолог скажет, что типовых приемов защиты не существует, но все же назову тебе несколько неплохих. Они проверены практикой и вполне научны, поверь.

1. Вытеснение: ты не хочешь думать о его нескончаемых ужасах и проблемах. Сыта по горло. Цени то, что чувствуешь сама. Не знаешь, чем отвлечься от его душераздирающих стенаний? Походи по магазинам – прекрасно отвлекает. Лучше гулять и покупать, хотя бы глазеть на витрины, как на экскурсии. Займи себя, но не тусовками. Неужто никаких интересов у тебя нет? А косметика? А хобби? Впрочем, не стану повторяться.

2. Сублимация – переведение в творческую деятельность или увлечения. Важно с головой окунуться в деятельность, поглощающую тебя целиком. Хотя бы даже в компьютерные игры в конце рабочего дня. Если уж совсем фантазия не включается. Мужчина, подверженный своему настроению, находится во власти собственных дум. Попробуй-ка заставить его пылесосить! Но ты-то гибка и компромиссна (ты – женщина!), и впадать в глубокий даун тебе непривычно даже. Ну так занимай себя чем хочешь, а он пускай пока слезы копит.

3. Регрессия – возвращение к ранним детским формам поведения – срабатывает, если искренне стать на минуту ребенком. Можешь шить наряды куклам. Когда он уснет, катайся с ледяной горки! Получишь удовольствие.

4. Проекция – перенесение собственных чувств, неприемлемых для личности, на внешние объекты, типа «Сам дурак!». Идеальный способ восприятия мира для женщины – подстраивание под собственное эмоциональное состояние. При агонии отношений это как контрольный выстрел в голову, добьет их наконец-то. И все – свобода!

5. Замещение. Оно бывает разным.

Например, замещение объекта – перенесение негативных чувств на объект, не имеющий отношения к конкретной ситуации или человеку. Используй другой громоотвод – спроси: «А тебе это понравится?» Гении расслабления тоже напрягаются, преодолевая трудности. Не можешь оскорбить начальника – хлопни дверью хотя бы. Нарисуй круг на стене с надписью: «Место для снятия стресса. Биться головой в центре». Неплохой вариант – безудержная откровенность с незнакомыми людьми (разговоры в поезде или парикмахерской).

Замещение чувств: получив двойку на экзамене, ты остроумного милягу-преподавателя начинаешь считать злобным карликом. Понятно? Видишь, как все просто.

Пока одно чувство можно заменить другим, отношения еще не умерли, когда можно заменить безразличием – и это получается, но нужно различать: безразличие – это не чувство, а отношение. А от «сеятелей» отрицательной энергии и мыслей нужно удаляться решительно и далеко. Хотя бы из-за заботы о собственном здоровье.

6. Интеллектуализация предлагает все важные для тебя события рассматривать без эмоций, нейтрально. Трудновато, конечно, но выполнимо: эмоции в психике человека подчинены закону маятника – чем сильнее откат в одну, тем сильнее и в другую сторону. Эмоция – суммарная психическая энергия человека, и основная ее характеристика – вид энергии (положительная или отрицательная). Очень важно уметь радоваться мелочам, купаться в них и не забывать о них. А большие победы и поражения следует воспринимать спокойно (если получится). Учись!

7. Идентификация – процесс отождествления себя с очень значимым лицом, приводящая к повторению модели поведения этого человека. Например, свои детские впечатления от отношений родителей женщина запомнит бессознательно и будет копировать их. Она почти наверняка станет относиться к мужчинам, как мама когда-то. Если твоя позиция тебя же и не устраивает – проверь: не мама ли в тебе «заговорила»? Не повторяй ее пути, ищи собственный. Можешь поинтересоваться литературой про ролевые игры – поможет.

8. Обособление – отказ от мыслей о негативных последствиях будущих событий: «авось да пронесет». Политика страуса хороша, если полы не бетонные. Думай, за тебя этого никто делать не станет.

9. Воображение – создание программы, создающей образ желаемого будущего. Чудная программа. Главное достоинство – хороша сама по себе. Если начать ее осуществлять – перестанешь быть громоотводом. Обращала ли ты внимание на то, что неудачливая женщина толкает неудачливого мужчину вперед, а неудачливый мужчина тянет удачливую женщину назад? Нарисуй себе картинку вашего совместного будущего. Где он? Сбоку, в центре, внизу? А может, его и нет вовсе и ты сама со всем справляешься? Так кто он – партнер или балласт?

Не берусь претендовать на открытия, но ход своих мыслей, связанных с мужскими изменами, все-таки изложу.

Когда мы встречаем мужчину-мечту, то весь свой выбор концентрируем в одном человеке, зацикливаемся на нем, прилепляя к нему свое либидо. «Только он» – приблизительно так мы можем назвать период, который может длиться долго (наши прабабки умудрялись быть верными всю жизнь). Сейчас он для тебя «звезда», обычно на этой стадии случается свадьба.

Проходит время, даже если у тебя и были контакты с мужчинами на стороне (деловые, сексуальные, материальные), этот все же не уступил первенства никому. Со временем молиться на него ты перестаешь. Пожив с ним, начинаешь понимать, что он все-таки человек, который может перепить, и ему тоже нужна туалетная бумага. Но место его – «предпочитаемый» или «принятый» – пока непоколебимо.

Когда он пару-тройку раз выскажется, намекая на твое несовершенство в чем-то, он запросто может перекочевать в разряд «пренебрегаемых», и вот она – точка. Или он вернется в «предпочитаемые», или перекочует в «изолированные», то есть эта часть трассы может быть длинной.

Допустим, ты замужем. Дома болото, но место твое на почетном болотном месте, все у тебя есть: и быт, и дети, и вроде бы даже всеми любимый муж, есть ОН, классный со всех сторон, жаждущий «все или ничего» и ничего не делающий для того, чтобы ты ушла к нему.

Конечно, все твое нутро тянется к объекту сексуального обожания, но все остальное… Женский ум думает. Как мы будем жить, где? Как ему мои дети? Не бросит ли потом ради молодой? Я привыкла к определенному стилю жизни, он его обеспечить не в состоянии и не горит особым желанием трудиться…

Доказывая на делах, а не на словах свою любовь и обожание, ты можешь дрогнуть, и бывший когда-то «звездой» муж переходит в разряд «отверженных». А может, наступив себе на горло, в разряд «отверженных» ты занесешь свою теперешнюю «звезду», потому что ему нужно самому определяться по жизни, а ты не хочешь начинать все сначала?

Знаешь, почему я привела этот пример? Для того, чтобы ты поняла, как ему трудно, когда есть две женщины. Есть налаженный быт, отношения, статус (ты) и есть влюбленность (она с широко открытыми глазами, не искушенная изысками и драгоценностями). Но самое главное в другом: слова и действия двух разных женщин не совпадают категорически.

Допустим, ты с мужем прожила два года. Он в разряде «предпочитаемых», но его драконов ты уже начинаешь гонять (о драконах – чуть позднее). «Ты не звонишь мне, не интересуешься, как я себя чувствую».

А любовница звонит ему по шесть раз в день, желая хорошего дня, доброго утра, щебеча что-то, и не ждет его звонков, потому что не считается, кто должен первым звонить.

Ты требуешь: «Перестань мне грубить!» Она – замирает от криков, слушается и предпочитает побольше секса.

Ты указываешь на ложь и ловишь несуразности с лету. Она – верит, слушает, восхищается.

Ты на слезы реагируешь пассивно, уходя, оставляя терзаться. Она их вытирает платочком и внушает веру в собственные силы, плача в его объятиях или придумывая ему пути выхода из кризиса.

Он понимает, что его пороки, если им потакать, не истребятся, но будут развиваться. Поэтому ему, конечно, нужна ты, оттачивающая его до совершенства для себя. Вот они, метания. Здесь – правильно, там – комфортно. Там, где комфортно, часто бывают замены игрока, как в футболе, поэтому, если ты по-настоящему любишь, можешь претендовать на место тренера (у них проблем все же меньше) и прожить с ним всю жизнь, давая выплескивать ненавистные тебе черты на стороне.

Сейчас я рассматриваю, но отвлечемся на миг от темы.

Те же драконы есть у женщин. Точно такие же эмоции и мы переживаем, даже больше.

Будь честной с собой. Разве не хотелось секса ярче, чаще, грубее, не хотелось эмоциональных вспышек, разговоров до рассвета, учить кого-то жить (если дома только «Как скажешь, дорогой!»)? Казаться кому-то очень умной и незаменимой, если дома сидит гений, который не станет слушать тебя, потому что знает все, что ты скажешь, заранее?!