Преимущества ассертивного поведения

Однажды осознав все преимущества, которые дает ощущение уверенности в себе, вы сможете насладиться жизнью во всей ее полноте.

Вот что дает уверенность в себе пассивному от природы человеку.

v Вы не позволяете другим людям использовать и мучить вас.

v Вам легко обращаться с просьбами к другим людям и поэтому легко справляться с делами.

v Вы приобретаете уверенность в себе и получаете большую отдачу от общения с людьми.

v Вы свободно выражаете свое мнение, а значит, воспринимаете его всерьез.

v Вы чувствуете, что с вами считаются, и это еще больше укрепляет вашу веру в себя.

v Вы находите в себе силы говорить «нет» и говорите это серьезно. Более того, вы твердо придерживаетесь принятого решения и не отступаете от него даже под давлением.

Научившись быть уверенным, пассивный человек начинает больше ценить и уважать самого себя.

А вот что дает уверенность в себе агрессивному от природы человеку.

v Ваши действия становятся более спокойными и не слишком импульсивными.

v Вы тратите меньше энергии на достижение цели.

v Вы реже испытываете разочарование.

v Ваши отношения с коллегами становятся более продуктивными, поскольку вы уважаете их права.

v Вы тратите больше времени на себя, а не на преследование окружающих.

v Вы узнаете много нового, потому что чаще слушаете и, следовательно, лучше понимаете окружающих.

v Вам удается добиться большего, потому что окружающие вас поддерживают.

Итак, ассертивность – не подарок доброй волшебницы. Это образ мыслей, набор определенных умений. Как только вы их освоите и начнете применять на практике, жить станет гораздо проще.

Твердая уверенность в себе и чувство собственного достоинства дают намного больше, чем просто возможность полноценно общаться с окружающими. Они укрепляют вашу веру в собственные силы.