Вам кажется, что быть уверенным в себе не так просто, как вы думали? Возможно, причина в том, что вы кое-что упустили.

Развитие уверенности в себе представляется вам неожиданно сложной задачей? Может быть, вам просто не удалось в полной мере осознать свои права (если вы по природе пассивны) или вы отказываете в правах другим людям (если вы по природе агрессивны). Наверное, вам непросто осознать, что все права личности имеют прямое отношение к вам, но вы ими не пользуетесь. А может быть, вам сложно понять точку зрения другого человека, и поэтому вы не даете ему возможности высказаться.

Вам сложно понять, как действовать в той или иной ситуации? Причина может быть в том, что вы недостаточно часто пользуетесь основной формулой ассертивности («описать, рассказать, уточнить»), видимо, она пока не стала вашей второй натурой. Может быть, вы слишком эмоционально реагируете на проблемы, забывая о том, какого результата хотите достичь. Или дело в том, что пока вы недостаточно хорошо играете роль уверенного в себе человека.

Если ваши действия в сложных ситуациях все еще далеки от совершенства – вы по-прежнему избегаете проблем (пассивное поведение) или реагируете слишком бурно (агрессивное поведение), по всей видимости, вы используете неподходящую для данной ситуации манеру поведения. Научитесь пользоваться всеми методами позитивного самоутверждения, и вам будет проще подобрать наиболее подходящий из них. Можно попытаться использовать их по очереди (представьте себе, что подбираете ключ к замку) до тех пор, пока один из них не поможет вам справиться с задачей.

Вы считаете, что в общении вам не удается проявить себя с лучшей стороны? Может быть, вы забыли о том, что усилия, которые вы прикладываете, прямо пропорциональны полученной отдаче. Попробуйте задавать больше вопросов и высказывать свое мнение таким образом, чтобы ваш собеседник не мог с ним не согласиться.

Если вас пугает необходимость быть уверенным в себе и появляется желание вернуться к привычному поведению, значит, вы недостаточно хорошо усвоили философию ассертивности. Чаще напоминайте себе о том, что, уважая права окружающих, вы приобретаете полное право наслаждаться всеми преимуществами, которые дает ощущение уверенности в себе.